寶寶生病了食慾變差怎麼辦？

每位媽媽最不希望

看到的就是寶貝生病難受了

寶貝一生病，食慾就變差

幾天下來能瘦個好幾圈

任憑媽媽變著法兒的做各種好吃的

寶貝還是不吃，可急壞媽媽了

呵呵，小編可以感同身受

但還是要奉勸各位寶媽們不必著急

寶貝生病食慾差，如同大人一樣

我們在感冒發燒的時候也不太想吃東西

而此時我們也並不感覺到飢餓

那麼，問題來了

​

人為啥一生病就沒食慾呢？

這其實只是身體出於自我保護的生理反應而已！

➀ 當我們的身體遭遇病毒入侵后，會自動啟動免疫系統進行防禦。通過抑制食慾，減少進食，來避免過多的能量消耗在食物消化上，集中身體所有資源優先用於對抗病菌，使免疫力充分發揮。

➁ 食慾下降，減少進食，使得細菌的繁殖得不到營養的充分供給，而細菌或病毒又沒法從血液中獲取足夠的營養素，生命力也就沒那麼頑強，容易被清除。

➂ 生病期間基礎代謝增強，交感神經興奮，導致消化液分泌減少，胃腸蠕動減弱，吃進去的食物不容易被消化掉，反而容易積食導致寶寶有腸胃不適感，自然不怎麼愛進食。

所以，當孩子生病不愛吃飯時，爸爸媽媽一定要理解，要知道此時孩子正在努力與病菌抗爭，儘可能淡定，安撫，不在孩子面前有太明顯的焦慮和爭執。

​

那麼，生病期間孩子不愛吃飯

是不是就這樣餓著呢？

當然不是。生病期間身體也需要消耗營養，而且還不小，如果沒有足夠的營養供給，身體會加速消耗原有的儲存，這就是病一次瘦幾斤的根本原因。

孩子不愛吃飯，又不能讓他餓著，多少還是得吃點。但究竟要吃什麼才能提起寶貝的食慾？我想這正是媽媽們關心問題的所在。有人說孩子生病期間不能吃魚肉蛋，最好喝白粥！靠譜嗎？

（看完以下小編為您整理的科普，覺得有道理一定要給個贊關注一下哦~）

生病期間寶貝的飲食安排

寶貝生病期間，既不能斷了孩子的營養供給，又要理解他的食慾下降。著實讓媽媽們為難，既然疾病必然會給身體帶來傷害，不可能兩全其美，我們能做的只能是通過合理的飲食安排，將疾病帶給身體的影響，降到最低！

1.補液要充水

寶寶生病期間，特別是發熱、嘔吐、腹瀉等疾病伴隨著體內水分大量的流失，嚴重的時候可能危及生病。所以，就算孩子不想喝水，你也要想辦法讓他喝。

凡是含水量大的食物，都有補液的作用，生病期間都需要優先供應補液餐，具體選擇，根據寶寶的病情程度和年齡去選擇。

2.少吃多餐易消化

寶寶生病，多少比較慵懶，富含碳水化合物的食物，不僅容易餵食，而且容易消化，可以快速為身體提供能量，比如粥、麵條等。

6個月以內的盡量多餵奶，6個月以上添加輔食后，可以選擇的就多了，不要只給稀粥，平時吃過的食物都可以吃，尤其富含水分和各種維生素礦物質的蔬果是最好的補液食物，只要平時吃過的都能吃，食物的稀稠度和量以寶寶能接受的度為準。

當嘔吐嚴重到不能進水，且有脫水跡象時，應及時就醫，醫生會通過靜脈給體內輸入補鹽液。

3.多吃新鮮的水果和蔬菜

新鮮的水果和蔬菜富含維生素和礦物質，可以幫助寶寶抵抗疾病，促進恢復。特別是深色的蔬菜，比如胡蘿蔔、菠菜、空心菜、南瓜、紅莧菜等，富含類胡蘿蔔素，在體內可以轉化為維生素A，幫助呼吸道粘膜保持完整，有助於呼吸道感染疾病的康復。

4.適量進食魚禽蛋和瘦肉

有人認為寶寶感冒發熱的時候不能吃葷，什麼雞蛋、肉類統統不能吃。實際上恰恰相反，寶寶發熱期間消耗體力較大，更加需要高熱量的食物。

生病期間確實不能給難消化的食物，但不代表不能吃肉魚蛋，肉魚蛋是優質蛋白的來源，即使生病期間，也可以適當給予，不要太多就可以。

食物是否好消化，跟烹飪方式有很大關係，比如同樣是雞蛋，蒸蛋羹比煮蛋好消化，煮蛋比煎蛋好消化；同樣的瘦肉，蒸比炒好消化，燉爛的比蒸的更好消化……

所以生病期間，只要寶寶能接受，喂一點蒸蛋羹、燉爛的肉泥或者清蒸魚泥，都是可以的。

均衡營養同樣適用於生病期間，不同種類的食物，提供的營養素也不同，肉魚蛋奶提供優質蛋白，不同蔬菜水果提供豐富的微量元素，哪一類都不可或缺，所以依然要「雜」著吃。

只有腹瀉特殊一點，要避免給太多高纖維的食物，比如粗雜糧以及芹菜、韭菜、筍、花菜、扁豆等高纖維蔬菜。所以腹瀉可以選擇的食材並不多，只能等待腹瀉結束，再慢慢恢復常規飲食。

5.記住「4不原則」

最後，能吃什麼，吃多少，視程度而定！

我相信，只要孩子人舒服了，那麼他就不會排斥吃東西。

一般情況下，孩子對於進食慾望大概有三種程度：

1、三餐進食正常，只是比平時少了一點。

寶寶生病了不一定就完全沒有食慾，大人不要理所當然的只給一點米粥，或著只給奶喝，如果食慾影響不大，可正常吃。

考慮到消化能力有所下降，可以減量同時把食物處理的更加軟爛，以便更好消化。也就是說，吃的可以跟平時一樣，只是總量減少，食物性狀保持最好消化的狀態，種類不應主動減少。

2、食物送到嘴邊閉口不吃，是愛吃的時吃兩口。

這種情況最常見，原則是不強迫，不勉強，注重補液、少量多餐。

3、吃什麼吐什麼。

這時候媽媽需要鑒別兩種情況。吃什麼吐什麼要看是因為沒胃口把食物含在嘴裡或者用舌頭抵出來的那種吐；還是因為腸胃根本不能接受食物的那種嘔吐！

前者請參考2，若是後者，是需要禁食的，禁食期間要喂水，防止脫水，禁食時間視嚴重程度而定，一般10～12小時不等，恢復飲食從流質的湯汁類開始。

如果不能進水、精神狀態萎靡，有脫水跡象必須就醫。

「

吃不吃飯

身體知道

」

不要強迫孩子進食，即使兩頓都沒進食，也不能勉強，孩子會根據自己的需要吃東西。對媽媽來說，更焦慮的是孩子不吃飯會營養不良，甚至掉肉！只能說這也是沒辦法的事，欲速則不達。先把心態放好，給寶寶加強營養不在乎這幾天，等病情好轉，食慾自然也會好轉。待身體康復后，再幫助寶寶重新找回之前丟失的「營養」吧。