孩子洗澡后馬上睡覺,不利於孩子的健康成長

許多爸爸媽媽都有一個習慣，那就是在孩子睡覺前給孩子洗澡，洗了澡馬上就讓寶寶睡覺，覺得這樣是讓寶寶最放鬆的。其實不然，下面我們就一起來看看下文的具體講解吧。

從醫學角度來講，孩子剛洗完澡最好不要讓他馬上睡覺，會對他們的生長發育發生一定的影響。究其原因，主要在以下幾個方面。

容易受涼感冒

孩子剛洗完澡，全身毛細血管處於擴張狀況，容易受到外邪侵襲。再者孩子白天活動量較大，代謝加快，免疫細胞十分活躍，所以對外界的抵抗力也較強;相反，孩子在晚上的抵抗力就會相對下降，清晨會降至最低。所以說在孩子晚上抵抗力相對較低的時分，洗完澡馬上睡覺會添加受到病菌損害的幾率。

讓身體處於疲憊狀況

洗完澡全身血液循環加速，機體推陳出新增強，大腦耗氧量添加。洗完澡後由於能量消耗過度，會導致身體處於一種十分疲憊的狀況。這個時分若讓孩子馬上睡覺，有些孩子雖然馬上就睡著了，但這是一種被逼的睡覺狀況，對孩子的健康有影響。

體溫升高不利於睡覺

體溫過高會按捺孩子大腦褪黑激素的分泌，而褪黑激素在減少人的入眠時刻和增加睡覺時間有著十分重要的效果，可以說夜間褪黑激素水平的凹凸直接影響到我們的睡覺質量。所以有些孩子洗完澡后馬上睡覺會呈現難以入眠、睡覺簡單被打斷、睡覺時刻短的狀況。

因此，應該在孩子睡前一個半小時左右洗澡，洗完澡后給孩子講講故事、聽聽音樂，讓他完全放鬆下來，睡覺時，孩子的體溫剛好降到適合睡覺的最佳溫度。如果孩子由於某種原因必須在睡前洗澡，那麼我們可以恰當調低水溫，縮短洗澡時刻，洗完后視狀況用冷毛巾敷腦門。這樣有利於下降頭部溫度，提升睡覺質量。