變白小技巧 2017-12-08 加入好友 隨時分享有用經驗! 1,夏季出門一定要塗防晒霜,陰天也要塗。秋冬季如果太陽很大的話也應該適當塗點防晒霜。2,晚上睡覺前可以喝杯檸檬蜂蜜水,平時可以適當的喝些牛奶,豆漿。3,多吃一些防晒食物,像西紅柿,西蘭花之類的。