曝光它才是抗癌大王，靈芝人蔘都不敢跟它比，可惜知道的人不多

它的抑癌率高達 99.4% ，靈芝人蔘都不敢跟它比，知道的人卻不多！

隨著近幾年癌症的發病率越來越高，這讓我們不得不提前做好預防，現實生活中具有抗癌效果的食物也不少，今天小編就給大家介紹幾款抗癌率做好的食物，平時記得多吃點。

玉米

很多時候經常聽朋友說多吃粗糧好處很多，其中玉米就是我們最常見的粗糧之一， 玉米中含有硒、鎂，可加速體內過氧化物的分解，能抑制癌細胞的生長，玉米還含有較多的纖維素，能促進胃腸蠕動，幫助把有害物質儘快排出體外，防止直腸癌發生。玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。

綠色蔬菜

蔬菜含有人體極為重要的各種維生素，如維生素A原（胡蘿蔔素）和維生素C、B1、B2等。含胡蘿蔔素較多的蔬菜有：胡蘿蔔、韭菜、菠菜、塌菜、白菜、捲心菜等，這些蔬菜都含有胡蘿蔔素、葉酸、黃體素等抗氧化劑，科學研究表明，顏色越深的蔬菜抗氧化劑越豐富，抗癌效果也就越強。

洋蔥

洋蔥中含有一種最有效的天然抗癌物質谷胱甘肽，當人體內這種成分增多時，癌症發生幾率就會見效，它能控制癌細胞的生長，對肝癌、胃癌、胰腺癌都有預防和治療作用。

姬傘菌

姬傘菌提取物含有豐富的硒物質和抑癌物質，抑癌率高達99.4%，對增強人體免疫力，補充特需營養有很好的作用，對多種腫瘤細胞有明顯的抑制作用，如白血病、胃癌、肝癌、食道癌、結腸癌、肺癌、骨癌、乳腺癌、子宮癌、前列腺癌、膀胱癌、腦癌等

提到防癌抗癌蔬菜，懂養生的人都曉得，西蘭花是公認的「抗癌第一菜」，它不只含有抗癌物質，且抗癌的物質含量是蔬菜中的佼佼者，營養也是極其豐富

防腸癌

西蘭花中有多種強效抗氧化物質，能幫助我們加快自身的排毒過程。除此之外，它還含有能排除毒素及致癌物質的天然化學物質。研究表明，每周吃3次西蘭花能將患直腸癌、結腸癌的風險降低。

防口腔癌

依據《國際口腔醫學雜誌》查詢拜訪顯現，胡蘿蔔素對口腔癌具有潛在的防備影響。西蘭花中胡蘿蔔素的含量十分豐厚，每100克中高達7210微克，是胡蘿蔔的2倍，可以有效防口腔癌、喉癌等。

據美國滋補學家的研討，發明西蘭花中含有一種氮化合物──吲哚，此化合物可以低落人體內雌激素水平，還能經過無活性的雌激素阻遏活性雌激素對乳房細胞的安慰影響，起到抗癌、防癌的後果。

防肝癌

西蘭花可以活化肝臟中的酶類，從而增進肝臟對毒物和致癌物的解毒功效。

防胃癌

患胃癌時，人體血清硒的水平分明降落，胃液中維生素C濃度低於正常人。而西蘭花不但能彌補一定量的硒和維生素C，同時能供應豐厚的胡蘿蔔素，起到阻遏癌前病變細胞組成的影響，停止腫瘤發展。

防食管癌

西蘭花中含有豐厚的植物滋補素，可預防食管癌。堅持長期吃西蘭花，不僅能夠預防食管癌，還能改善身體機能，均衡營養，優化健康。