喝南瓜子豆漿有啥功效？

營養分析:南瓜子和黃豆都有豐富的蛋白質、不飽和脂肪、維生素A、B族維生素、鐵、鎂、鈣等營養成分，具有利尿排毒、養顏瘦身的作用。

製作過程:黃豆50克，南瓜子15克。

將已浸泡8小時的黃豆倒入碗中，注入清，把黃豆倒入濾網，瀝干水分。

將南瓜子、黃豆倒入豆漿機中，注入清水，選擇「五穀」程序，轉約15分鐘，既成豆漿。

把煮好的豆漿倒入濾網，濾取豆漿，將濾好的豆漿倒入杯中即可。