你為什麼虛不受補？來看看你是哪種虛吧！

人為什麼會虛呢？一虛就生病？一虛就疼痛多？其實虛原因不外乎四種：一是氣虛，二是陽虛，三是痰濕，四是濕熱。

一虛就進補是不對的，分辨好自己的癥狀，對症調理才能身體好！

是不是氣虛，還應該特別注意舌頭。氣虛的人舌體胖大，舌淡紅，邊有齒痕。

一般氣虛型人氣短懶言，容易疲乏，還經常頭暈健忘。

調理方法：党參性味甘平，補中益氣，健脾益肺，用於氣虛不足、倦怠乏力、氣急喘促。多吃小米、豬肚、胡蘿蔔和香菇，因為這些都是補氣的食物。

陽虛的人大便溏薄，小便清長。

調理方法：davi技術調理，加上按摩後背督脈上的長強、命門和百會三個穴位。督脈總督一身陽氣，經常按摩這幾個穴位能使陽氣生髮。

體內有痰濕的人額頭油光可鑒，眼睛下掛著兩個大大的腫眼泡。腰和腹有一圈肉，胸悶痰多。

調理方法：吃冬瓜、赤小豆、荷葉和山楂，枇杷葉也不錯。這些食物能化濕、宣肺、利尿、健脾，吃的時間長了，身體內的痰就化開了，氣血就通暢了。同時還要堅持長時間的有氧運動，最好是散步，每天1小時，5公里。

有痤瘡，體內濕熱鬱積，排不出去，舌質偏紅舌，苔黃膩，體內的熱越盛，舌苔就越黃，大便太乾燥或者太濕，都是體內濕熱的表現。

如果身體里熱重於濕，則大便燥結；濕重於熱，則大便黏滯，小便短赤。濕熱體質的人，怕濕怕熱，對濕環境或氣溫偏高，尤其是夏末秋初濕熱交蒸氣候難以適應。

調理方法：吃一些綠豆、冬瓜、苦瓜、蓮子、薏米等清熱祛濕的食物，千萬不要吃辛辣燥烈之品，如辣椒、狗肉、牛羊肉等。

還有一個簡單有效的方法可以作為日常調理來使用，那就是通過DAVI技術調理或者艾灸。

日常也可以按摩手肘部的曲池穴：

用拇指或者是中指指端來按揉，每次1～3分鐘，每日按摩1～2次。這樣做可以起到疏風解表、清熱利濕的作用。

不知道大家看懂了沒有呢？如果沒有看懂或者有其他問題可以在底下評論和我們健氣神健康管理師交流哦！

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