咪娃兒的身高問題，一次給你說清楚
現在，越來越多的家長關注孩子的身高問題，爸爸媽媽爺爺奶奶外公外婆七大姑八大姨沒事就讓孩子量身高。「這是硬傷，好嗎？」
還不停的互相比較……你看人家隔壁老王的孩子長多高了呀~
但是……多高算達標？
多高是不達標？
每天？每月？還是每年？
需要長多少算正常？
多少是不正常呢？
親，別著急，下面就來說一說孩子身高的幾個常見問題。
以下全是乾貨
一、 如何測量孩子的身高？
身高的測量方法，3歲以下與3歲以上有所不同。
1
3歲以下小兒測量卧位長時，要脫去鞋襪，仰卧於量床底板中線上，助手固定幼兒頭部使其接觸頭板，孩子臉朝上，兩耳在一水平線上。測量者位於小兒右側，左手握住其雙膝，使兩下肢互相接觸並貼緊底板，右手移足板，使其接觸兩側足跟。雙側有刻度的量床要注意兩側讀數一致。
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2
3歲以上小兒和青少年測量身高時，被測者脫去鞋襪和帽子，立於板台上，取立正姿勢，兩眼視線向前，胸部稍挺起，腹部微后收，兩臂自然下垂，手指併攏，腳跟靠攏。腳尖分開約60度，腳跟、臂部和兩肩胛角間幾個點同時接觸立柱。測量者手扶滑測板使之輕輕向下移動，直到板底與顱頂點恰好相接觸，注意測量者的眼睛要與滑測板在一個水平面上。
測量身高最好選擇
同一個時間
同一個地點
以及
同一桿稱
這樣測量出來的身高才有可比較性
PS:測量方法的準確性對我們判斷身高很重要！
二、1-18歲兒童身高標準是多少？
親，您的孩子達標了嗎？
三、兒童正常生長發育規律是什麼？
1
嬰幼兒期（0-3歲，快速生長期）：出生后第一年可增長25厘米，第二年生長速度為10厘米。
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2
兒童期（3歲-青春期，穩定生長期）：每年增長5-7厘米。
3
青春期（加速生長期）：女孩身高可增長20-25厘米，男孩可增長25-28厘米。
家長要掌握孩子基本的生長發育規律，每年詳細記錄他們的身高，如果發現孩子在生長發育期間長個兒的速度比同齡人都慢，一年連5厘米都長不到，那就要提高警惕了。
決定身高的因素除了遺傳，還包括內分泌、營養代謝、心理、睡眠、運動等很多方面，所以在發現孩子有可能沒有達到正常生長發育標準的時候，最好到正規醫院檢查，找出生長緩慢的原因，科學有效治療，千萬不要錯過了最佳治療期噢。
四、想要改善後天身高，哪些方法可行呢？
1
運動：是指合理的運動，高強度的運動量反而會增加孩子的關節負擔，抑制孩子的生長發育。
比如
籃球
又比如
羽毛球
再比如
游泳
這些伸展性的運動都是非常好的運動方式，家長最好能夠幫助孩子養成熱愛運動的良好習慣。
2
睡眠：最好早睡，生長激素分泌最旺盛的時間是從晚上10點至半夜2點。家長不要讓孩子超過10點睡覺，小學生最好在九點半前上床，每天保證八小時的睡眠時間。
3
營養：必須均衡，孩子如果偏食、挑食，就容易長不高。不過親們，不能讓孩子吃得太多，更不能迷信「把奶當水喝就能長高」這些民間傳言噢。
4
嬰幼兒期（0-3歲，快速生長期）：出生后第一年可增長25厘米，第二年生長速度為10厘米。
5
愛心：父母的關愛是長高的一流增長劑！缺乏家人關愛的小孩容易性格內向，思想複雜，容易被社會負能量影響，從而影響身高。