花式卷腹，讓你腹肌練到炸炸炸！

都知道卷腹是馬甲線、腹肌締造者，除了標準卷腹，你還知道怎麼玩嗎？

  1. 標準卷腹

2.反向卷腹

3.十字卷腹

4.90°卷腹

5.卷腹（我也不知道叫什麼）

每個動作做三組，每組10個。真的會很酸爽。

（答應我，收藏了就好好練，評論區留下小目標，我們一起努力好嗎？）

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