五月份的這個水果不能錯過，男人吃了補氣健腎，女人吃了補血美容

隨著天氣一天一天熱起來了，各種水果也開始爭相上市。五月份成熟的水果有櫻桃，西瓜，枇杷，桑葚，荔枝，草莓，香瓜，油桃，今天就重點給大家說下油桃。

吃油桃到底有哪些好處：

油桃富含豐富的維生素C，以及17種人體所需要的氨基酸類、胡蘿蔔素等，男人常吃具有補氣健腎的功能。

另外油桃還含有豐富的鐵元素，女人常吃可有效治療缺鐵性貧血，進而補血美容。

油桃含糖分也較高，小孩常吃可補充體力、提高智力。

挑選油桃時，可從散發出來的香味來判斷，香味越濃表示越成熟。

油桃雖好但是不可過量食用，李時珍也曾說「生桃多食，令人膨脹及生瘡癤，有損無益。」