幽門螺桿菌的剋星食物，食療養護胃黏膜遠離幽門螺旋桿菌！

幽門螺旋桿菌和可怕嗎?幽門螺旋桿菌會讓胃黏膜不斷受到破壞，胃黏膜就是胃內部的一層保護膜，是保護胃部健康的防線，胃黏膜被損傷會引發胃痛等各種胃病，所以，要及時扼制幽門螺旋桿菌對胃及胃黏膜的傷害，這就需要我們注意平時的飲食了，當然生活習慣及情緒的影響也是不能忽視的。

感染幽門螺桿菌會導致慢性胃炎和腸胃潰瘍病。大量研究表明，超過90%的十二指腸潰瘍和80%左右的胃潰瘍，都是由幽門螺桿菌感染所導致的。所以，患有幽門螺旋桿菌的患者在飲食上應選用易消化、含足夠熱量、蛋白質和維生素豐富的食物。如稀飯、細麵條、牛奶、軟米飯、豆漿、雞蛋、瘦肉、豆腐和豆製品。還要多吃富含維生素A、B、C的食物，如新鮮蔬菜和水果等。

平時預防的話，可以及時用上奘 靈水蘇糖調理，奘靈水蘇糖增殖有益菌後有害菌數量被控制在很小的範圍，產生的毒素減少或者消失，幽門螺旋桿菌失去生長和繁殖的基礎，胃粘膜得到營養和修復，炎症減輕或消除，從而促使慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍的緩解。例如，當幽門螺桿菌增多，可以補充奘靈水蘇糖來增殖有益菌群，這些有益菌群就會『吃掉』幽門螺桿菌產生的鹼性蛋白，使幽門螺桿菌直接暴露在胃酸下，並且被胃酸殺死。避免了吃過多抗生素對身體的影響。

避免吃油煎、油炸食物、生硬難消化食物以及含粗纖維較多的蔬果及各種粗糧，因為這些食物不僅粗糙不易消化，而且還會引起胃液胃酸的大量分泌，加重胃負擔的同時過多的胃酸也會刺激受損胃黏膜。但經過加工製成菜泥等易消化的食物可以食用。

避免並遠離辛辣刺激生冷油膩食物，不吃刺激胃酸分泌的食物，如肉湯、生蔥、生蒜、濃縮果汁、咖啡、酒、濃茶等，以及過甜、過酸、過咸、過熱、生、冷、硬等食物。烹調要恰當以蒸、燒、炒、燉等法為佳，煎、炸、煙熏、腌制等烹制的菜不易消化且易過咸，都不宜多吃!最好是飲食清淡。

有一點是要大家格外注意的，因為中國人傳統飲食習慣是一桌子飯菜一家人圍在一起共同食用，而且一些家長喜歡自己嘗過之後再餵給孩子吃，這些不良的飲食習慣都會導致幽門螺旋桿菌傳播幾率加大，所以，若是有家人感染幽門螺旋桿菌，在治療期間家庭中的其他成員最好也要同時注意實施分餐制，以免再度感染。提倡家庭內採用公筷制、分餐制，食具消毒，避免接觸感染。

規律飲食很重要，吃飯定時定量，細嚼慢咽，吃飯時少說話、不看書報、不看電視。保持思想鬆弛，精神偷快。不要有太大的精神負擔。多休息按時睡眠不要熬夜!適當鍛煉身體增強免疫力。

【雞蛋燉三七】

原料：雞蛋一個，蜂蜜30ml，三七粉3g

做法：將雞蛋打入碗中攪拌，加入三七粉拌勻，隔水燉熟再加蜂蜜調勻服食。

【豬肚桃仁湯】

原料：桃仁(去皮尖)、生地各10g，熟豬肚片、大米各50g，料適量。

做法：將肚片切細，取二倍水煎取汁，加豬肚、大米煮為稀粥，待熟時調味服食，每日1劑。