產後第一次來月經，這些知識你得懂！

產後月經的事情，一直都是准媽媽比較關心的一個話題，畢竟我們的「老朋友」總有一天會如期而至。今天，就一起來聊聊，「大姨媽」的那些事兒。

一

產後月經什麼時候來

對於產後第一次月經什麼時候會來，每個媽媽的情況都不一樣，並沒有一個非常明確的時間。一般來說，這個時間與媽媽的年齡、是否哺乳、哺乳時間的長短、卵巢功能的恢復等都有關。

產後第一次月經的時間不是很固定，即使復潮后，也可能中間會停經一兩個月甚至更長的時間，新媽媽需要一段時間才會恢復到正常的月經周期。

二

哺乳的媽媽會不會來月經呢

一般情況下，哺乳中的媽媽產後第一次月經會延後，甚至也有人超過一年才來，其原因在於生理的層面，准媽媽用母乳餵養寶寶，她們的排卵及月經恢復相對較慢。

三

來月經後母乳沒營養了

很多人認為哺乳期來了月經，母乳便沒有了營養，這種說法是不科學的。

當月經來潮時，哺乳媽媽的乳量一般會有所減少，乳汁中所含蛋白質及脂肪的質量也稍有變化，蛋白質的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。准媽媽在月經期可多喝點開水，多吃些魚類、牛奶、肉類等。

四

產後月經沒來，就代表沒排卵嗎

有些媽媽會認為，在產後的第一次月經到來之前，卵巢沒有排卵，所以在這之前不需要避孕,其實並不正確。

因為事實上，有部分女性的卵子，在產後第一次月經來潮前，便已恢復排卵能力了，因此，究竟何時開始避孕?答案是，產後性生活開始，就要進行避孕了。

五

產後第一次來月經的三大困惑

1量多的情況

大多數新媽媽的產後第一次例假量會比平時的稍多，出血時間稍長，原因可能是：

①、長時間沒有排卵造成的雌激素分泌過多，刺激子宮內膜使其增生，因此在脫落時出血量相對就會變多。

②、也有一些媽媽是由精神因素導致的人，新媽媽過度的勞累、緊張等可以引起月經量多。

2量少的情況

有的新媽媽產後第一次月經量很少，甚至來一點點就完了。造成產後月經量少的原因也有很多，主要是：

①、產後身體虛弱，出血較多

②、子宮內膜對卵巢激素的刺激反應降低

③、產婦的心理因素也有一定的影響。

④、哺乳、氣候突變、淋雨受寒、勞累怠倦等也都會造成月經量少。此外，如果產婦內分泌失調等原因也會導致產後月經量少

3月經不規律

不論是否哺乳，通常新媽媽在產後前幾次的月經，生理周期都不規律，不過一般幾次過後就會恢復正常。但是，如果產後生理周期長期紊亂，媽媽們就必須要引起重視，因為還可能是由於神經內分泌功能失調、器質病變或者藥物等引起。

總的來說就是，為了避免在產後出現月經不正常的現象，新媽媽們應該在產後注意身體的保養和恢復，根據自己的實際情況進行自我調養。