減肥后皮膚鬆弛，該如何拯救？
五月不減肥
六月徒傷悲
每一次減肥都是漫漫長路
在這個時代，「瘦身」早已脫離了早期「減肥」的單純目的，而更多地偏向了「輕體」、「美體」的綜合層面；我們不再僅僅關注體重數字的增減，而更多關注於如何讓身體變得更輕盈、線條更勻稱、比例更優美。這是一個為身體減負、追求健康、快樂和自信的過程。然而減肥過後鬆弛的肚腩總是讓我們無比的煩惱，如何應對減肥后鬆弛的皮膚呢？
拯救減肥后
皮膚鬆弛
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01
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維他命C：
可保護細胞不受紫外線傷害
以及中和遊離自由基
有助於合成膠原蛋白
可以改善皮膚皺紋及鬆弛現象
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02
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補充膠原蛋白：
通過注射、口服
或者使用補充膠原蛋白的面霜
能夠使得皮膚的支撐能力得到顯著增強
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或者多食用豬蹄
銀耳等富含膠原蛋白的食物
也能達到改善效果
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03
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飲食均衡：
多攝取含抗氧化物的蔬果
如胡蘿蔔、西紅柿、葡萄等
還要多喝點紅酒和茶
它們可以保護皮膚內的膠原蛋白
避免食用高脂肪食物
以免產生自由基，加速老化
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04
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擦一些維他命E油或者精油：
配合按摩，也可以改善。
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05
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堅持有氧運動
是增強皮膚彈性、
收縮鬆弛的皮脂的有效辦法
仰卧起坐可以有效的幫助腹部肌肉的緊實
可以根據你的耐受程度
每天堅持做仰卧起坐，有很好的作用
減肥后造成的皮膚鬆弛的
可以在減肥的過程中
使用緊膚霜之類的幫助收緊皮膚的產品
同時配合運動，不但可以避免皮膚鬆弛
還可以增加皮膚彈性
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把皮膚鬆弛殺死在減肥的初期
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