人流后宜與忌

人流后宜與忌

宜

1、人流后宜適當休息，要注意保持個人衛生，記得洗澡時不要坐浴哦，要採用淋浴的方式，以免髒東西進入陰道，易造成感染。

2、要適當補充營養，推薦你多吃些紅棗和紅糖，還有雞蛋、魚、瘦肉、新鮮水果蔬菜、蛋類、奶或豆製品等。

3、記得要保持心情愉快，謹防三個月內再次懷孕。

面對各種「不能」，也要保持心情愉悅

忌

1、不能吃生冷的食物，會傷脾胃，影響消化。

2、不能吃熱性的食物，如油炸及辛辣刺激性的食物，以免加重流血。

3、不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。

4、不能吃刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，這些能刺激性器官充血，增加月經量。

5、不能做激烈的運動，這段時間不要跑步。

6、一個月內不能過性生活。