壯陽補品都很貴？開玩笑！還有這些平民替代品

如今的人們隨著生活水平的提高，對於一些貴族食物十分青睞，鮑魚、海參、魚翅、蟲草等等，其實，要想得到較好的調養效果，一些廉價的平民替代品效果其實不差也是值得一試的。

芡實

芡實又稱「雞頭米」，有「水中人蔘」的美譽。古葯書中說它有「嬰兒食之不老，老人食之延年」之效。益腎固精其效果強於山藥,有明顯的提高性能力作用。

羊骨

經常食用羊骨對於腎虛遺精等癥狀有很好的療效。而且羊骨益氣血，補脾胃，健胃固齒。

豇豆

豇豆又稱飯豆、長豆、裙帶豆、腰豆、漿豆，是常見的補腎食物當中的一種。豇豆性平，味甘，其功有二，一是健脾，二是補腎，凡腎虛遺精者宜食之。

蓮子

蓮子對於青少年遺精較具備極好的止遺澀精作用，同時由於其還具備安神定氣的療效，對於一些性慾亢進的中年男性也很管用。同時還可以防止癌症，降低血糖等。是很好的男性長壽食物。

韭菜籽

很多的男性在生活中會出現陽痿、遺精的情況，可以適當的食用韭菜籽，可以有效的緩解這種情況。但是需要注意的是陰虛火旺者食用的時候需要慎重，以免加重病。

點哥建議:韭菜籽顆粒很小，可稍為炒熟，研碎沖服。