血尿酸正常值是多少呢

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尿酸又稱為（2,6,8--三氧嘌呤）。吃了一些富含嘌呤的食物，會在新陳代謝中，發生氧化分解，在體內產生嘌呤后，會在經過肝臟氧化成尿酸。66.7%的尿酸會由尿液排出體外，然而33.3%的尿酸會通過汗液蒸發和排便的方式排出體外。然而血尿酸因為個體差異會有不同，血尿酸的正常值：男性朋友237.9～356.9μmol/L(4～6mg/dL),女性朋友178.4～297.4μmol(3～5mg/dL)。如血尿酸超過390μmol，就可以診斷為高尿酸血症。那麼有什麼方法可以治療呢？

1、如果達到了高尿酸血症就需要治療了，然而一般治療會採用內科治療，通過藥物治療，通過抗氧化的藥物抑制氧化，這樣就可以有效地減少80%的尿酸來源。這也是降低尿酸的方法。除了內源性尿酸，也要適當減少外源性尿酸。

2、外源性的尿酸佔到了20%，主要是因為攝入高嘌呤的食物造成的，要想降低外源性嘌呤的攝入，就要少吃含有高嘌呤的食物。多喝一些水，就可以一定程度上是尿酸順利排出。在飲食上不要食用太多動物肝臟、魚皮、海鮮等等。

3、在平時的日常生活中要注意控制自己的體重，有減肥的需要，需要緩慢進行，快速減肥會加快組織的分解，產生更多的尿酸。飲食盡量清淡為主，盡量以植物油為主，少吃葷油，可以降低血尿酸。

養成良好的生活習慣，平時少喝酒，不然會加重肝臟的負擔，也會產生大量的嘌呤。同時可以吃一些富含維生素C和維生素B1的食物，限制高脂肪、高熱量、高蛋白等食物的攝入。

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