提高免疫力 刮痧拔罐八大穴位你一定要知道

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刮痧拔罐方法正確可以起到養生保健的功效，而想起到更好的效果最好抓住幾個主要的穴位，下面介紹的八大穴位就是不錯的選擇。

刮痧拔罐的穴位：

一、頭部百會穴(只能刮痧，用刮痧手法的點法、按法、顫法)

註：科學實驗證實，百會穴對免疫功能有一定影響。艾灸『百會』能使家兔的血清總補體含量、血清免疫球蛋白、血液白細胞總數等指標明顯提高。

二、頸椎大椎穴(刮痧拔罐均可，手法主要用刮法和留罐)

註：科學實驗證實，刺激大椎穴對提高免疫功能有一定影響。針刺大椎等穴，可提高補體效價，單針大椎穴可使白細胞增加。艾灸或電針大椎、足三里等穴，可提高網狀內皮系統的吞噬功能。針大白鼠的『大椎』等穴，肝臟網狀內皮系統吞噬功能亦增強，吞噬能力最高可達56.8%。

三、胸部整個胸部(刮痧拔罐均可，用刮痧板厚邊按胸部刮痧方法用刮法之補刮進行並在下面穴位進行閃罐)

刮拭胸部重點是任脈周圍，從天突經璇璣、華蓋、紫宮、玉堂、膻中到中庭，從上向下刮拭可刺激胸腺，胸腺為錐體形，由不對稱的左、右兩葉組成。胸腺大部位於上縱隔的腹側部分，小部向下伸入前縱隔。一部在胸腔，一部在頸部。在胸腔的部分位於胸骨與心包之間。位於頸部的部分，則在胸骨舌骨肌與胸骨甲狀肌之後，氣管的前方及兩側，其上端有時可高達甲狀腺的下緣。

註：胸腺既是淋巴器官，又具有內分泌功能。胸腺培養各種T細胞，它在細胞免疫功能中起著重要作用。另外，胸腺能產生激素樣物質，如胸腺素和胸腺生成素等。

四、腹部中脘(刮痧拔罐均可)

註：科學實驗表明，艾灸中脘穴可提高機體免疫防衛功能，如以小白鼠進行實驗研究，隔日灸「中脘「1次，共3次，分別測定肝、脾、腹腔巨噬細胞的吞噬活性，結果發現，艾灸組比對照組的吞噬細胞活性均有一定增強。但以肝、腹腔的吞噬細胞活性最為顯著(P<0.05)。

五、背部腎俞(刮痧拔罐均可)

註：科學實驗表明，針刺腎俞能興奮網狀內皮系統的吞噬能力，如針刺『足三里』、『腎俞』一次，可見家兔巨噬細胞功能有明顯增強。

六、上肢部合谷(刮痧拔罐均可)

註：科學實驗表明，針刺合谷對免疫系統有調整作用，以合谷或足三里為主，據對70例患者電針前後所做活狀、非活性玫瑰花和淋巴細胞轉化三項試驗結果表明，針前細胞免疫偏低或一般水平患者多趨提高，三項試驗的提高均值為12.7～13.0(P<0.01)。

七、下肢部足三里(刮痧拔罐均可)

註：科學實驗表明，針刺足三里對免疫功能有一定的影響，有報道用綿藍細胞致敏的家兔，針刺『足三里』，可延長血中抗體維持時間。針刺『足三里』對肉芽囊腫的觀察，針刺有抑制病灶通滲性、減少炎性滲透出液作用;還可抑制炎性白細胞的游出。

八、下肢部三陰交(刮痧拔罐均可)

註：科學實驗表明，針刺『三陰交』可使動物淋巴細胞和淋巴量顯著增加，T淋巴細胞針后較針前有顯著增加。

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