喝濃茶更易患心律失常 七個措施對付心律失常

心律失常是指心臟搏動的形成和（或）傳導發生障礙，引起心臟節律或頻率異常。心律失常大多數由器質性心臟病所致，如冠心病、心肌疾病、風心病等，也可由非器質性心臟病引起，如早搏可因情緒緊張、疲勞、飲酒、喝濃茶和咖啡所致。

其臨床表現為一種突發的規律或不規律心悸、胸痛、眩暈、心前區不適、憋悶、氣促、手足麻木和暈厥，甚至神志不清，部分患者也可無癥狀，僅在心電圖檢查中被發現。

心律失常病因複雜

心律失常的病因相當複雜，不同類型的心律失常治療方法各不相同。發生心律失常后，首先需要綜合病史、癥狀、體檢和必要輔助檢查（如24小時動態心電圖、超聲心動圖等）進行綜合評估，然後參考有無器質性心臟病、心律失常是否影響心臟泵功能和血流動力學等情況決定治療策略。鑒於許多抗心律失常藥物具有潛在致心律失常風險，在應用時應慎重，權衡利弊。

無器質性心臟病基礎且不影響心臟泵功能和血流動力學的心律失常一般視為功能性，如無明顯不適癥狀，大多不需要治療，有癥狀者也應先解除顧慮，穩定情緒，必要時短期對症治療。

預防心律失常的七大措施

1、自我監測

在心律不齊不易被抓到時，病人自己最能發現問題。有些心律失常常有先兆癥狀，若能及時發現及時採取措施，可減少甚至避免再發心律失常。心房纖顫的病人往往有先兆徵象或稱前驅癥狀，如心悸感，摸脈有「缺脈」增多，此時心律失常的預防需要及早休息並口服安定片可防患於未然。

2、心情愉快

經常保持愉快的心情，可以避免情志所害，減少發病。所以生活中應盡量樂觀豁達、怡情悅志、修身養性，讓心境保持平和。已經患病的人要堅定戰勝疾病的信念。

3、勞逸適度

這是保證人體血脈調達、氣機通暢、五臟安和的重要條件。病情較輕的心律失常患者可適當的進行體力活動，避免高強度鍛煉和劇烈活動。病情較重的患者應卧床休息，或進行簡單輕微的保健運動。

4、適宜環境

適宜的生活環境可保證工作學習的正常進行，促進健康長壽。人類適宜的生活環境應有新鮮的空氣，潔凈的水源，良好的植被，充沛的陽光，室內通風良好，採光合理，物品乾淨整齊。

5、合理作息

養生的基本要求是起居有常，要保證足夠的睡眠和休息。只有做到生活規律，起卧有時，才能最大限度地調養神氣，提高身體抵抗疾病的能力。

6、科學飲食

飲食應因人而宜，營養全面，五味調合。就餐也要定時、定量、衛生，少食多餐並避免過度油膩、肥甘厚昧和生冷，做到戒煙限酒。適量補充益心氣、養血、養心陰的食物，如山藥、蓮子、小米、大棗、龍眼、胡桃等。

7、合理用藥

心律失常治療中強調用藥個體化，而有些病人往往願意接收病友的建議而自行改葯、改量。這樣做是危險的。心律不齊的預防必須按要求服藥，並注意觀察用藥后的反應。有些抗心律失常葯有時能導致心律失常，所以，應盡量少用藥，做到合理配伍。（來源：家庭醫生在線）

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