心機girl！甜品應該在這個時間吃最好

一日三餐之餘，總想吃點甜品滿足一下味蕾。要知道，吃甜品也是一件講究的事情，作為一名資深的吃貨，關於什麼時候吃和吃多少甜品你該知道這些：

營養學家說，上午十時左右和下午四時左右是食用甜品的最佳時間。此時間段適當品嘗一點甜食，可以消除疲勞、調整心情、減輕壓力。但只能是「點」到為止，不可多食。

高熱量甜點應該在飯後吃，除了早晨和上午的時間，盡量避免空腹吃甜點，因為空肚子的時候，熱量吸收的效果是最好的，而且很容易在不知不覺中就吃多。高熱量點心如芝士蛋糕，則放在飯後吃比較好，因為與用餐中的食物纖維一起消化，熱量吸收會比較少，且不容易吃太多。

吃甜食的禁忌時間：晚上睡覺前吃甜食，這真的是很危險，因為我們吃的甜食中的糖必須得通過運動來代謝，所以晚上吃甜食后立刻睡覺，這些糖分得不到消耗，就會轉化為你肚子上的肉肉。

Get到了什麼時候吃甜品最合適的小心機，接下來是不是要選擇自己心怡的甜品種類啦！種類那麼多，你最愛哪一種？這還用說，當然是歐巴歐尼最愛的雪冰啦！韓劇《匹諾曹》頻頻出鏡的雪冰簡直就是韓粉們味蕾的救星。雪冰品牌進入中國后迅速掀起一陣「雪冰風暴」，而且在短短一年的時間在全國一二線城市開出600家，人氣爆棚！

如果你還沒吃過，是不是略顯out呢？沒關係，全國那麼多家，一定要吃正宗的雪冰哦！雪冰產品融合四季元素，單品多到離譜！秋高氣爽的時節，選好你的甜食搭檔，科學搭配，甜品也可以甜而不胖呢。