山藥瘦肉粥寶寶能吃嗎 山藥瘦肉粥的功效與作用

在秋冬季節，熬制出一鍋山藥瘦肉粥來暖胃是最好不過的了！那麼，作為準媽媽的你，一定想知道山藥瘦肉粥寶寶能不能吃。下面，我們來看看山藥瘦肉粥的功效就能夠有所了解。

山藥瘦肉粥寶寶能吃嗎

雖說山藥即健脾胃，又平喘抑咳化痰，但伴隨豬肉來煮粥的話，還是需要看寶寶年齡的。要先從米糊，雞蛋黃類的開始，慢慢的添加，然後才是肉粥，如果一開始就吃肉可能會消化不良的，如果你的寶寶滿了7個月，就可以開始吃肉了哦！注意，不要加鹽，飲食一定要清淡！直接用肉糜燒的話稍微早了一點，如果粉碎機打碎過應該可以吃寶寶如果已經滿六個月,是可以適當的添加瘦肉的肉末的,但是應當適量,不宜過多,逐漸加量,由少到多。

山藥瘦肉粥能治感冒嗎

氣虛的寶寶一般偏胖、虛胖，有薄薄的舌苔、舌不紅，這類寶寶因為體質虛弱，也容易感冒，適合的食譜是「山藥豬肉粥」。

材料：山藥20克(或生山藥切片)、豬肉末和大米適量。

做法：先將大米煮成粥，將山藥、豬肉末一起煮至熟為止。

對於已經感冒的寶寶來說，需要通過清淡、有營養的飲食來調理。

寶寶感冒時的飲食要注意清淡可口，像山藥豬肉粥這類食物應該少吃，不要給孩子這時候吃一些帶油的食物，很容易讓孩子產生腹瀉的癥狀。孩子感冒時其實我還是建議吃清淡的粥類，一些水果類的食物，但是應該選擇像梨這種可以清熱祛火的水果，並且最好將其煮成水果羹，這樣更利於孩子消化，也可以吸取營養，還要多補充水分，希望你的寶寶早日好起來！

山藥瘦肉粥的功效

大米

補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉；大米可提供豐富B族維生素；大米具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效；米粥具有補脾、和胃、清肺功效。

山藥

健脾益胃、助消化： 山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的葯食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床'上常用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病症;.滋腎益'精： 山藥含有多種營養素，有強'健機體，滋腎益'精的作用。大凡腎虧遺'精，婦女白'帶多、小'便頻數等症，皆可服之;益肺止咳： 山藥含有皂甙、黏'液質，有潤'滑，滋'潤的作用，故可益肺氣，養肺陰，治療肺虛痰嗽久咳之症;降低血糖： 山藥含有粘'液蛋白，有降低血糖的作用，可用於治療糖尿病，是糖尿病人的食療佳品。

瘦肉

豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。

蔥花

主要用於風寒感冒、陰寒腹痛、惡寒發熱、頭痛鼻塞、乳汁不通，二便不利等。大蔥含有揮髮油，油中的主要成分為蒜素，又含有二烯丙基硫醚、草酸鈣。另外，還含有脂肪、糖類，胡蘿蔔素等，維生素B、C，煙酸，鈣，鎂，鐵等成分。