十招教你如何輕鬆應對「希望之星」演講環節

2017年CCTV「希望之星」風采大賽正在火熱進行中！為幫助各選手能輕鬆通過各次選拔，小編今天給大家分享一些TED演講里在準備演講、練習演講以及提升演講技巧方面的小竅門。你不僅能從這些偉大的演講者身上學到這些實用技巧，更可以拓寬你的思路。

1.別忘了給聽眾一些能帶回家的話

Dan Ariely:別忘了時常給聽眾講一些易於操作的方法。因為無論你的演講信息多麼鼓舞人心，其實聽眾更關心的是能從中學到任何可實踐的方法。有啟發的演講當然很棒，但遠比不上一個實用的點子：請永遠不用害怕去說「今晚，還在苦苦掙扎的他們，明天這些觀念和方法就會拯救他們」。

2.回答問題時，不要遲疑

Malcolm Gladwell:如果在你正在演講的過程中，突然有人打斷你來問問題。那其實很棒，說明有人在聽啊！請抓住這個時機。如果這個問題是你之後幻燈片里將提到的，可以先行跳過（如果你已經熟練應對這樣的處境）。其實，最好的演講就像在舒服的對話一般，即便看上去像是單向的。所以，不要放過任何可製造互動的機會，也絕不要試圖脫離你的聽眾。

3.問一個你也無法做到的問題

Nigel Marsh:當你問聽眾問題時，他們總顯得很被動。相反，如果當你問一個你已經預設聽眾「做不到」的問題時，你同樣也可自我回答「沒關係，其實我也做不到」。接著就解釋你為什麼做不到以及哪些是你試圖做到的。其實，大部分的演講者總是看上去光鮮的，事實上他們同樣在工作生活上也常常感到無能為力，只是他們願不願意承認罷了。適時地承認自己的「無能」不僅可以給人親切感，聽眾也更願意聽你「有能」的地方。

4.開動你的大腦運行

Amy Cuddy：先讓我們從一些準備的建議開始。多巴胺和腎上腺素能幫助我們大腦快速運轉。他們都是來自蛋白質所分泌的酪氨酸和氨基酸。所以你想做最好的自己時，請確認你已經從食物中獲得足夠的蛋白質。不要最後一分鐘才想起這個重要性。因為在你最後緊張的時刻，可能根本想不起「吃」這回事。

5.消耗掉你的「皮質醇」

Nilofer Merchant:當你感覺緊張或者有壓力時，你的腎上腺素會分泌「皮質醇」。但是皮質醇分泌越多，你面對問題時的創造力和能力都會雙雙受限。當你一直處於皮質醇過程中，很難靜心閱讀和做出正常反應。其實最好擺脫「皮質醇」的方式就是運動。當你放下工作準備去吃午飯時，可以小走一會，或者在你要演講前去去健身房。（如果你已經開始一個固定的鍛煉，你就知道我在說什麼）

6.準備兩個應急計劃

Simon Sinek：如果你和我一樣，面對「假如……怎麼辦？」這種問題會陷入極大的焦慮，比如面對「假如你的幻燈片放不出來怎麼辦」、「假如有聽眾不停地打斷你的演講怎麼辦」、「如果你的開場白毫無共鳴」等問題。你可以挑選兩個你最擔憂的問題準備應急計劃。如果真的遇到你幻燈片放不出或者演講時間把控有誤時，會發現準備應急計劃不僅不是浪費時間，它其實幫助你更好地預測到突髮狀況，即使出現任何意料外的狀況也不易表現慌張。

7.分享你真實的情感故事

Elizabeth Gilbert：現在，我們來試試與眾不同的方式來提升你的演講影響力吧。很多演講者總願意講一些他們自嘲的故事，但是這簡單承認自己一個錯誤其實只是在浪費時間。相反，當你講述自己的故事時，其實帶有你當時的情緒，或悲傷或哭泣或懊惱，這個故事就完全不一樣了。聽眾最想看到的是你當時最真實的反應，這也才是你與聽眾連接的最有效方式。感情的真實表露比語言技巧更加打動人心。

8.先暫停十秒鐘

Seth Godin：如果你暫停2-3秒鐘，觀眾以為你只是想不起要接下來要講的主題。5秒鐘過去后，他們開始意識到這暫停是刻意的。10秒鐘過去，聽眾會情不自禁地關注你。當你再次開口演講時，他們才意識到之前這段時間都是安排好的，而且你其實是個自信且老練的演講者。一個初來乍到的演講者最害怕演講過程中的沉默，只有真正自信的演講者可以在沉默中泰然處之。一個較長的暫停既能幫你較好的控場還能因你沉著的颱風贏得觀眾的加分。

9.不要給自己找借口

Tom Wujec：現在，我們講一件你應該不要再做的事。很多演講者在演講前總愛找這樣的借口：「其實我沒有太多時間準備」或者「我準備不夠充分」。找借口並不能讓你獲得任何聽眾好感度，只會加深他們的反感：「那幹嘛來浪費我們時間呢？」。你其實最應該做的事就是別再找借口。

10.記得重複你的觀點

Richard St. John：你的聽眾可能演講聽到一半，已經通過他們的個人認知得出自己的看法。所以你應該適時地重複你的觀點或強調幾個關鍵點。你首先擺明一個觀點，然後通過形象的例子來證明你的觀點，然後還可以幫助聽眾在這個觀點上做一些實際的應用。沒人可以記住你說的每一句話，你適時的重複才會幫助他們記住，並付出實踐。