1歲寶寶輔食，西蘭花排骨粥

適合8個月以上的寶寶，提前燉好排骨湯，加入西蘭花一起煮成美味又營養的粥，蔬菜可以自行搭配，食材顆粒根據寶寶實際咀嚼能力調整

瘦豬肉含無機鹽豐富，尤以含鐵，（紅色瘦肉）磷，鉀，鈉等較多！瘦豬肉也是維生素B1，B2，B12，PP的良好來源，對寶寶非常有益。

食材：

西蘭花適量，排骨適量，大米適量，香菇適量

大米提前浸泡兩小時

排骨洗凈，放鍋里焯水

轉入高壓鍋，放入生薑，洋蔥片清燉至熟爛

香菇用清水泡發

燉好后的排骨湯倒入燉鍋

加入泡好的大米

將瘦肉從排骨上撕下來，切碎

倒入鍋中和大米一起煮

香菇西蘭花切丁

鍋內加入適量核桃油，放入生薑炒香，倒入香菇和西蘭花翻炒至熟

用筷子攪拌防止大米粘鍋

放入香菇和西蘭花燉熟

煮熟了以後，調入適量的鹽就可以了