方法：如何正確調整座椅

很多小夥伴給典典發信息問座椅怎麼調節，今天就把這塊領出來給大家講講，一般而言對於身材普通的來說，座椅都是這麼調，有的偏小，有的偏高，也是這樣調，但是身材很小巧的女孩，可能考駕照就處於劣勢了，可以放一個靠枕或坐墊等等的。

座椅調整的原理是根據人的最舒適的坐姿來調的，從上面的圖可以看的出來人最舒服的角度是什麼樣的，每個人的身高體重都不一樣，都需要根據實際的重點來參考，靠背、肘關節、膝關節，調整座椅其實有一定順序的，一般按照高低、靠背傾角、前後、頭枕順序來調整的。

第一：座椅的高低

高度合適，開車的人也會舒服，對於視野也是很有好處的，上車第一件事就是調整座椅，調整的時候就必須保證頭部和車頂至少留一拳左右的距離，免得車顛簸的時候撞擊到頭。

第二：調整座椅靠背

平時開車的時候，我們都說讓座椅和背傾斜角度在100-110度，如果超過了110度腰椎間出現問題。調整完高度后，很多車主習慣調整座椅的前後，只是先確定靠背斜角度后，會更方便調整座椅前後的合適距離。調整嘗試：兩個手的距離是110度，就是兩個拳頭的距離。

第三步：調整座椅前後

除了太高或太矮的人群外，座椅太靠前或太靠後都是不好的，座椅靠前，四肢活動空間就得減少，膝關節長時間的彎曲會導致腰部總是處於緊張狀態，易造成肌肉酸痛，而座椅太靠後勢必會增加軀體前傾，增加腰間盤的壓力，易引起腰間盤突出並引發肌肉疲勞性損傷。

調整小常識：確保右腳自然踩下剎車時候，關節處於自然微微彎曲狀態，膝關節的角度不要超出推薦範圍即可。這個過程可以將座椅調到適合自己的位置，調整原則是手握九點位置，手臂微微彎曲，配合方向盤可以看到車內所有的視野。

第四：調整頭枕位置

最後來談談怎麼調整頭枕，出車禍的時候，人會慣性而撞擊頭枕，所以頭枕的位置就很重要，過高過低都會造成不同程度的傷害。

上面就是典典給大家總結的調整座椅的方法，希望大家看一下，不要因為小細節耽誤了拿駕照。