高血壓有救啦！農村野花高血壓「剋星」還能降血糖

高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素。正常人的血壓隨內外環境變化在一定範圍內波動。在整體人群，血壓水平隨年齡逐漸升高，以收縮壓更為明顯，但50歲后舒張壓呈現下降趨勢，脈壓也隨之加大。近年來，人們對心血管病多重危險因素的作用以及心、腦、腎靶器官保護的認識不斷深入，高血壓的診斷標準也在不斷調整，目前認為同一血壓水平的患者發生心血管病的危險不同，因此有了血壓分層的概念，即發生心血管病危險度不同的患者，適宜血壓水平應有不同。

據世界衛生組織統一標準，血壓正常值為140-90以下是正常的，超過了就算高血壓，但老年人相對於年輕人血壓就是偏高一些的。我國60歲男女分別平均正常血壓範圍參考為男性收縮壓為137，舒張壓為84，而女性的收縮壓為139，舒張壓為82。

高血壓是指在未服用抗高血壓藥物情況下，非同日3次測量血壓，收縮壓≥140mmHg或/和舒張壓≥90mmHg。高血壓初期通常無自覺癥狀，血壓長期持續升高會損害心、腦、腎等器官，導致腦卒中或心肌梗死事件，甚至死亡。

患了高血壓，沒有感覺並不代表沒有損害。高血壓病初期，一些身體的癥狀不易被發現，如全身細小動脈痙攣，隨著病情的發展，細小動脈漸漸發生硬化。

中等及大動脈出現內膜脂質沉積，形成粥樣硬化斑塊和血栓。這種變化，多發於冠狀動脈，腦動脈、腎動脈，所以說高血壓沒有癥狀，不代表沒危害，它會慢慢破壞患者的心、腦、腎器官，堪稱健康「隱形殺手」。

青壯年高血壓患者當中，約有50%是無癥狀的，或出現偶爾頭暈、頭痛等不典型癥狀，很多人不知道自己已經得病。不知曉、不重視，再加上一天到晚忙工作、照顧家庭，常會拖到病情出了惡化時才就醫。

但這時往往已出現心、腎功能損害甚至中風、心梗，導致殘疾、死亡等一些後果。

出現高血壓癥狀的患者往往更自覺地尋求醫生的幫助，積極治療。但無癥狀的高血壓患者即使知道自己患有高血壓，醫從性也很差，不治療或者不堅持治療。

無癥狀高血壓患者，尤其是年輕人，應該弄清楚高血壓的危害不在於是否有癥狀，而是在於血壓的高低是否波動。

如果長期不治療，高血壓的危害會最大化，持續血壓高會損害心、腦、腎和主動脈等，最終導致腦出血、心力衰竭、腎功能衰竭等嚴重併發症，嚴重影響健康甚至生命。

所以，高血壓者建議在飲食上要「粗茶淡飯」，常吃些粗糧，常飲用些逍降茶，可起到較好的防治效果，同時加強體育運動，

每天一杯絞股藍，降壓有奇效！

絞股藍號稱「南方人蔘」，生長在南方的絞股藍藥用含量比較高，始載於《救荒本草》，《本草綱目》上也記載絞股藍全草皆可入葯。自20世紀70年代有學者發現絞股藍提取物中含有類似的人蔘皂苷的絞股藍皂苷成分之後，引起了學術界的轟動和廣泛重視。人們發現其含有18種氨基酸、豐富的蘆丁等黃酮類物質、維生素和人體必需的礦物質。

現代藥理學研究絞股藍得出：

為「三高——高血壓、高血脂、高血糖」患者及心腦血管患者帶來福音。經常服用絞股藍茶，能夠很好的降低血壓、血脂以及血糖，非常的適合一些患有三高的患者服用，老年人服用之後身體也會越來越好哦！

每天用大約3克左右的絞股藍用開水沖泡三次左右服用，大約60天一個療程，能夠很好的治療中老年高血壓、高血脂、高血糖以及咳嗽痰多含有中暑等等毛病。

絞股藍茶對於預防高血壓等心血管疾病非常有用，因為其中所含的黃酮等健康成分非常多，就好像是「血液清洗劑」、「生物吸塵器」，能有效分解血液中的藥物毒素、壞死細胞、多餘脂肪及糖類等垃圾，隨著尿液等排出體外，使血管變得光滑有彈性，血液暢快流動，心腦血管病不再發生。