最近遇到一個很萌的妹子問了山茶一個問題

1.打噴嚏的次數代表什麼？

山茶：民間流傳，打噴嚏的次數是有特定含義的，比如打一次是有人想你了，打兩次是有人在背後說你壞話等。但是如果有人想你了，首先有反應的估計是你的手機而不是鼻子。

打噴嚏屬於人體的一種保護性反射，當鼻子受到刺激時比如感冒了有灰塵鑽進鼻子了，甚至是見光了的時候，都會打噴嚏。打噴嚏的次數一般也只和各種外來刺激有關。

如果打了一個噴嚏，外來刺激還頑固地黏在鼻子里，那可不得再來一個嘛。也正是由於這個原因，很多人在想打噴嚏卻打不出來的時候，會試著戳自己的鼻子，或者找個什麼東西往鼻孔里捅……刺激鼻腔，期待噴嚏打出去后的神清氣爽。

不過吶，山茶在這裡也提醒大家，打噴嚏的動作也別太誇張，畢竟打了個噴嚏就閃了腰的人，也不是沒有。

2.粉絲提問：鼻炎問題

我被過敏性鼻炎困擾很多年了，一直都沒好，到底有沒有根治的方法呢？

茵芋解答：過敏性鼻炎目前並無根治的方法，其主要的治療措施包括：避免接觸過敏原、藥物緩解癥狀和特異性免疫治療等方法。

其中，避免接觸過敏原是最經濟、最簡易的方法。 藥物治療，由於服用簡便，效果明確，是治療本病的首選措施。

一般常用以下幾類葯：

①抗組胺葯，對治療鼻癢、噴嚏和鼻分泌物增多有效，但對緩解鼻塞作用較弱

②減充血劑，多採用鼻內局部應用治療鼻塞，但不能長期應用，一般不能超過一周

③抗膽鹼葯

④肥大細胞穩定劑

⑤糖皮質激素

臨床上多用鼻內糖皮質激素製劑，鼻用激素在鼻腔局部發揮作用，可以較好地控制癥狀，按推薦劑量使用可將全身副作用降至最低。如果以上治療效果不理想時還可以考慮特異性免疫治療，也就是脫敏治療。

3.粉絲提問：減肥問題

我打算不吃晚飯減減肥，但聽說這樣不好，是真的嗎？

茵芋解答：很多人減肥都是從「不吃晚飯」開始的，但這樣真的不好，因為……你會扛不住去吃夜宵的！除非你午飯吃的過飽，或者下午又有零食可吃，又或者晚上睡得特別特別早，才可以偶爾不吃晚飯或少吃晚飯。

長期不吃晚飯挺傷身體的，容易破壞腸胃功能，還會影響內分泌，一點兒也不利於減肥。可能有人會說，那個誰誰誰就是不吃晚飯瘦了多少多少斤呀。沒錯，不管是誰每天少吃一頓飯的熱量，是會減掉點體重，但靠節食減掉的多數是水分，很容易反彈。

是不是忽然覺得生活有點艱難？既對身體好又有利於減肥的關鍵是，三餐都吃七分飽，還要吃得全面均衡。畢竟，不吃飽哪來的力氣減肥呢？

4.粉絲提問：青光眼

最近我在網上看到一則消息，說「在昏暗的光線下用眼，特別是關燈玩手機，會造成瞳孔長時間散大，堵塞眼內液體循環，容易導致青光眼」。這是真的嗎？

青光眼是由於眼壓不正常，導致視神經受損，視野變小，甚至失明的一種眼病。在黑暗中看近物時，由於眼肌緊張、晶狀體變凸、瞳孔擴大，可能造成眼壓升高，長此以往，可造成不可逆的視神經損傷，青光眼就這樣不知不覺地偷走了視力。有青光眼家族史者尤其要注意。

因此建議，避免在昏暗環境下長期用眼，不要關燈玩手機，夜間玩手機時要開一盞低亮度的背景照明燈。並且每次看手機最好不要超過20分鐘，期間要有意識地眨眨眼，注意給眼睛「減負」。之後要休息5~10分鐘再用眼。

5.粉絲提問：喝酒

我父親患過腸癌，還有高血脂。他聽說健康界都推崇喝紅酒，為了保護心臟每天都喝一杯紅酒，大概二三兩的樣子。如果參加宴會，就用紅酒替代白酒，一次能喝七八兩。我想問，他這種情況適合喝酒嗎？

茵芋解答：酒精被世界衛生組織下屬的癌症研究機構歸類為「一類致癌物」，板上釘釘屬於促癌物質。雖然由於基因不同、體質不同、喝酒以外的其他生活習慣不同，喝酒的人並不是個個都會患上癌症，但科學研究中都有非常充分可靠的證據，喝酒會增加多種癌症的危險。

特別是消化系統，比如口腔、咽、喉、胃、肝、膽囊、大腸的癌症，還有女性的乳腺癌都會因喝酒而增加風險。當然，說吃什麼、喝什麼會使某種癌症的風險升高，不意味著肯定會患上這種癌症，只是患癌的幾率比不吃、不喝時明顯增大。

即便是紅葡萄酒中含有對心血管有好處的多酚成分，也不能放量暢飲。每天要控制在100毫升以內。動輒半斤一斤是非常有害的，即便對心臟病預防也是不利的。健康界並未「提倡」人人喝紅酒，也沒有紅酒能夠延長壽命的證據。

不如說，用少量紅酒替代高度酒倒是明智的。