紅糖姜棗湯

食材：姜，紅棗紅糖各30克

做法：把紅棗洗凈，姜切片，加紅糖同煎湯

功效：補脾胃、溫中益氣，適用於寒濕凝滯型、氣血虛型痛經

紅糖茶

食材：茶葉2克、紅糖10克

做法：將茶葉和紅糖都放入杯中，用開水沖泡即可飲用

功效：紅糖茶具有活血，適用於小腹冷痛，婦女痛經

益母紅糖茶

食材：綠茶2克，益母草200克，紅糖30克、甘草3克

做法：加水600 ，煮沸5分鐘即可，

功效：適用於婦科盆腔炎者