簡化生活中10件小事，助你實現極簡生活

「純潔和簡單是人類翱翔於地球和所有臨時性質的兩翼。」 - 托馬斯·凱皮斯

簡單化帶來平衡，自由和快樂。 當我們開始生活簡單並體驗到這些好處時，我們開始提出下一個問題：「我的生活中哪裡可以消除分心，只關注必需品？」

根據我們的個人旅程，我們的對話和我們的觀察，這裡列出了10個最重要的事情，以簡化您今天的生活，開始生活更平衡，快樂的生活方式：

1.你的財產 - 太多的物質財富使我們的生活比我們以前給予他們更大的程度使我們的生活更加複雜。 他們耗盡了我們的銀行賬戶，我們的精力和我們的注意力。 他們讓我們脫離我們所愛的人，不要以我們的價值觀為生活。 如果你投入時間來消除你生命中的不必要的財產，你永遠不會後悔的。 為了更多的靈感，請考慮簡化：7指導原則來幫助任何人破壞自己的家園和生活。

2.你的時間承諾 - 我們大多數人從開始到結束，充滿了時間的承諾：工作，家庭，孩子們的活動，社區活動，宗教活動，興趣愛好，列表繼續下去。 在可能的情況下，放棄自己不符合最大價值觀的時間承諾。

3.你的目標 - 將你生活中有意追求的目標數量減少到一到兩個。 通過減少您努力完成的目標數量，您將提高您的注意力和成功率。 列出你想在你的生活中完成的事情，並選擇最重要的兩個。 完成後，從列表中添加另一個。

4.你的消極想法 - 大多數消極情緒是完全沒用的。 憤恨，苦澀，仇恨和嫉妒從未改善過一個人的生活質量。 承擔責任心。 原諒過去的痛苦，以積極的方式代替消極的想法。

5.你的債務 - 如果債務持有你的債務，減少它。 從今天開始 做你必須做的事情，以減輕體重。 找到你需要的幫助。 今天犧牲奢侈，明天享受自由。

6.你的話 - 使用較少的單詞。 保持你的言論平凡而誠實。 意思是你說什麼 避免八卦

7.您的人造成分 - 避免反式脂肪，精製穀物（白麵包），高果糖玉米糖漿和太多的鈉。 最大限度地減少這些成分將長期在短期和你的健康狀況下提高你的能量水平。 此外，儘可能減少對非處方葯的消費 - 讓身體自然癒合，而不是依賴於物質。

8.您的屏幕時間 - 將您的注意力集中在電視，電影，視頻遊戲和技術上，影響您的生活超過您的想法。 媒體重新排列您的值。 它開始主宰你的生活。 這對你的態度和前景有深刻的影響。 不幸的是，當你一貫地生活在這個世界的時候，你甚至不會注意到它是如何影響你的。 完全了解自己生活中影響力的唯一辦法就是把它們關掉。

9.你與世界的聯繫 - 與他人的關係是好的，但不斷的分散注意力是不利的。 了解什麼時候關閉黑莓，註銷Facebook或不閱讀文本。 重視重點，不緊急。 來自其他人的干擾流動可能使我們感到重要，需要或想要，但感覺重要和重要性是完全不同的。

10.您的多任務 - 研究表明，多任務增加壓力並降低生產力。 雖然單任務正在成為一種迷失的藝術，但是要學習它。 一次處理一個任務。 做得好 當它完成後，移動到下一個。