百病生於氣,生氣是慢性病最主要的根源之一!好脾氣帶來好福氣!

不知道從什麼時候開始,中國人把發怒說成「生氣」,從小到大一直用這個名詞。學了中醫之後才曉得原來人一發怒,真

的會在體內產生「氣」,嚴格說來「生氣」根本就是一個中醫的名詞。不單是人會生氣,多數的動物都會生氣,動物生氣之

後接下去就是打鬥,因此,生氣是打鬥之前身體的準備動作。身體透過生氣調整內分泌,使身體達到打鬥時的最佳狀

態。動物的生氣和國家的備戰一樣,身體將許多資源進行調整,讓身體的配置進入戰鬥的預備狀態,準備應付接下來的

戰鬥。一旦狀況消失,這些調整的資源就成了廢物,必需排出體外。因此,生氣就像國家的戰爭一樣,會大量消耗資

源,非常浪費身體的血能量。

我們的老祖宗很早就明白生氣是最原始的疾病根源之一,《黃帝內經·靈樞》中對疾病的原因有一段說明:「夫百病之所始生者,必起於燥濕寒暑風雨,陰陽喜怒,飲食起居」。

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和多數的疾病一樣,長期生氣會在人的身上留下痕迹。從外表看長期火暴脾氣,經常處於發怒狀態的人,多數會造成

嚴重的還會使頭頂的形狀改變,頭頂中線拱起形成尖頂的頭形。生氣的程度輕一點的,則會在額頭兩側形成雙尖的M字形

的微禿,這種人脾氣一定急躁。

從中醫角度來分析,發脾氣時,氣會往上沖,直衝頭頂,所以會造成頭頂發熱,久而久之就會形成禿頂。嚴重的暴怒,

有時會造成肝內出血,更嚴重的還有可能會吐血,吐出來的是肝里的血,程度輕一點的,則出血留在肝內,一段時間就

形成血瘤。這些聽起來很可怕,可是卻是真實的情形。所謂的生氣並不單指發出來的脾氣,有些悶在心裡的生氣也會對

人體造成傷害。生悶氣會使得氣在胸腹腔中形成中醫所謂「橫逆」的氣滯。婦女的小葉增生和乳癌很可能都是生悶氣的結

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果。另外一種有氣無處發的窩囊氣,這種人外表修養很好,好象從來不發脾氣,其實心裡經常處於生氣或著急的狀態。

這種人很容易形成橫逆的氣滯,造成十二指腸潰瘍或胃潰瘍,嚴重的會造成胃出血。這樣的人,額頭特別高,也就是額

頭上方呈半圓形的前禿,是最大的特徵。血氣較差的人氣會往下沉,形成腹部脹痛,經常以為是腸胃的問題,其實根本

就是生氣造成的。

從中醫的五行理論,認為肝屬木,脾屬土,木克土。肝氣太盛時會使脾臟也跟著旺起來,如果血氣很旺盛的年輕人,這時會產生許多白血球,去處理腸胃的問題。

生氣會造成肝熱,相反的肝熱也會讓人很容易生氣。從中醫的觀點,怒傷肝,肝傷了更容易發怒,兩者會互為因果而形

成惡性循環。當人體長期透支體力,使血氣下降到陰虛火重的水平,由於這時的人體使用的能量是透支的「火」,肝必定

比較熱,肝火也比較旺,人就很容易生氣。因此,調養血氣,使血氣上升超越陰虛的水平,也會使人的脾氣變得比較平

和。暴怒還會造成肝熱,繼而使肺也跟著熱起來,就會造成嚴重的失眠。在醫院中身體虛弱的病人,有時候一生氣就會

造成生命的危險。例如,痰比較多的病人,一旦生氣,會使痰上涌,造成嚴重的氣喘,一不小心就窒息死了。由於生氣

會使身體造成許多問題,因此,日常保養的第一件事就是要求「不生氣」。所謂的不生氣並不是把氣悶住,而是修養身

心,開闊心胸,或者尋求一種宗教信仰,使得面對人生不如意時,能有更寬廣的心胸包容他人的過錯,根本沒有生氣的

念頭。如果生活或工作的環境讓人無法不生氣,那只有轉換環境一途。生氣是一個人內發的因素造成的,再好的醫生也

無法防止病人生氣,因此這個問題只有病人自己修養才有機會克服。

老子說:「禍兮,福之所倚。」

上天在賜給你福之前,往往先派給你禍。

如果你在禍面前心平氣和,懂得反躬自省,

那麼你就能穿越禍,得到倚伏在禍後面的福。

人生就是站在一個福與禍的十字路口上,

如果你想擁有一個健康的身體,擁有一個幸福快樂的人生,

那麼你就必須控制好自己的脾氣,調節好自己的情緒,

好脾氣帶來好福氣,人生才會好。

用積極健康的心態去對待人生,迎來屬於自己的幸福。

「什麼是氣?」

「氣」便是一種需要的失落,

「氣」更是用別人的過錯來懲罰自己的一種蠢行。

正如一個充滿了氣的氣球,「嘭」的一聲就會粉身碎骨。

人也是一樣,心裡存有太多的氣,不僅傷心也傷身。

動輒生氣的人很難健康,更難長壽。

「氣」是一把殺人不見血的刀。

動輒發怒、放縱是缺乏教養的表現,

一旦「憤怒」和「愚蠢」攜手並進,後悔就會接踵而來。

很多人的心中都有嗔念只是自己意識不到而已。

生活中我們常常會因為一些事情陷入憤怒之中,

與周圍人發生爭吵,說些使人難堪的話,甚至大動干戈,發脾氣以解恨,

殊不知壞脾氣很有可能將人的感情撕得粉碎,並導致傷害,

結下仇恨,得罪朋友,氣走親人,失去貴人。

如果我們一直在抱怨中掙扎,而不懂得在感恩中成長,

那麼我們的人生註定是痛苦的,沒有任何樂趣可言。

世間萬事危害健康最甚者,莫過於生氣,

咆哮如雷的「怒氣」,暗自憂傷的「悶氣」,牢騷滿腹的

「怨氣」,有口難辯的「冤枉氣」,

乃一生之主宰,與人體健康關係甚密,

氣不爽,心不順,從而引發各種疾病和災難,

《黃帝內經》就明確指出,「百病生於氣矣。」

其實很多人都是被氣死的。

每個人都希望開開心心,順順利利,

可是生活總有那麼一些小波瀾,小浪花。人不生氣真的好難啊!

但是,難,並不意味著沒有解決的辦法。

對待生活中別人的譏諷,辱罵,甚至毀謗你時,

最高明的態度就是漠視它,就是不聞不問,

生氣不如「消」氣,這些氣,你不理它,它就會煙消雲散。

用爭氣,勇氣,和氣,大氣去化解和取代,

完成從生氣到爭氣的改變,拋開煩惱,不和自己較勁,

不為雞毛蒜皮的小事生氣,博大的心量能稀釋一切痛苦和煩惱。

心量大小,在於自己願意不願意敞開自己的心扉,一念之差,心門的格局便不一樣。

「有德便是福,無嗔即無禍,心寬壽自延,量大智自裕。」

寬容別人的同時,

自己也就從怨恨和疾憤中釋放出來了,使自己始終生活在平靜健康之中。

人生就是這樣,脾氣好了,福氣才會來,

好脾氣是人生的一座橋,將彼此的心靈溝通。

走過這座橋,人們的生命就會多一份空間,

多一份愛心,多一份溫暖,多一份陽光。

才能使自己的生活變的輕鬆,快樂,才能收穫生命的幸福。

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