別逗，我要笑尿了！可能你真的是尿了！

今天和大家分享的話題，

並不是一個讓人捧腹大笑的故事，

而是真的笑尿了

笑尿了，誰之過？

朋友們在一起總有一些逗比

會讓你開懷大笑，

但是有些人卻憋出內傷，

因為一大笑就會漏尿。

也許上了年紀的人更會認為

年紀大了漏尿也很正常

誤區一

對於成年人

尿失禁都是一種不正常的現象

只是因為隨著年齡增長

盆底組織結構鬆弛

使得尿失禁在老年患者中更容易發生

現在可能只是大笑、咳嗽漏尿

但是如果不及時治療

有一天走路時、起床時你就漏了

誤區二

產後漏尿，多次妊娠和分娩

盆底的支持結構會受到更多的損害

產後盆底鬆弛

如果產後不及時進行評估及康復鍛煉

多年以後，除了越來越嚴重的漏尿以外

還可能發生盆腔器官脫垂

如子宮脫垂，膀胱膨出、直腸膨出等問題

笑尿了，是什麼病？

生活中無意識的漏尿

醫學上稱之為尿失禁

在咳嗽、打噴嚏、大笑或運動

出現的不自主漏尿

我們稱之為壓力性尿失禁

中國成年女性壓力性尿失禁患病率

高達18.9%，在50-59歲年齡段

壓力性尿失禁患病率可高達28%

因為各種誤區，以及內心感到羞愧

尿失禁的就診率僅有9.4%

笑尿了，怎麼治療？

生活方式改變

還記得前面提到的高危因素嗎？

我們要減輕盆底的負擔

另外您記錄排尿日記可以

幫助醫生對您的排尿習慣進行指導

盆底肌鍛煉

可以在網上查找一下Kegel鍛煉

但是要強調的是：持之以恆才能見效

每天需要達到相當的訓練量

可以採用不同的體位

收縮盆底肌肉的同時需要放鬆

以避免盆底肌肉疲勞

盆底電刺激及生物反饋治療

那麼就要問您知道盆底肌在哪裡嗎？

您學會盆底收縮了嗎？

練了幾個月，盆底肌肉力量如何了？

因此如果有條件

建議到醫院進行專業的評估

在醫生的幫助下學習盆底收縮並進行強化鍛煉

通過盆底電刺激來加強盆底肌肉的力量

藥物治療

減少患者漏尿次數

如α1腎上腺素受體激動劑

但因不良反應較大，不建議長期使用

絕經后女性可考慮

陰道局部應用雌激素治療

手術治療

壓力性尿失禁患者首先應進行

非手術治療，當非手術治療效果不佳

或依從性不好的患者，

可以考慮手術治療

重度的壓力性尿失禁患者

可以直接選擇手術治療

手術對於大多數壓力性尿失禁患者

具有長期、確定的療效