很多人都知道有句俗語「冬吃蘿蔔夏吃薑」，可見生薑對於人們來講是非常重要的調味品，吃生薑可以溫暖身體，促進血液循環，還能夠改善虛寒情況，除了這些生薑還有哪些用處呢?

要知道生薑對於人們來講是非常重要的調味品，吃生薑可以溫暖身體，促進血液循環，還能夠改善虛寒情況，除了這些生薑還有哪些用處呢？現在就隨小編一起來看看吧！

很多人都知道有句俗語「冬吃蘿蔔夏吃薑」，可見生薑對於人們來講是非常重要的調味品，吃生薑可以溫暖身體，促進血液循環，還能夠改善虛寒情況，除了這些生薑還有哪些用處呢?

1、生薑水泡澡減肥

在盛滿溫水(水溫約40-42度)的浴缸中放入煮過的生薑、米酒和醋，泡浴時水位不要過胸口(避開胸部)，浸5分鐘休息兩分鐘，連做5次。這時候你可以感覺到身體發熱，汗液把你的熱量大量帶走。這種沐浴方法不僅可以減肥美白，還可以收緊鬆弛的皮膚，可治療腰酸背痛。每星期泡一次。

2、生薑水泡腳助睡眠

冬天時候雙腳冰冷，在30℃～43℃的水中放入一些薑片，然後泡腳，不僅可以讓雙腳暖和起來，還可以加快血液循環，燃燒脂肪。在泡腳的時候，加以按摩，放鬆雙腳和小腿，還能有助睡眠哦。

3、生薑泡茶減肥

生薑紅茶

材料：生薑絲、紅茶包、蜂蜜少量

做法：紅茶包一包、生薑絲放入杯中，加入開水沖泡;等紅茶包漸漸析出紅色，水稍涼，變至溫熱，稍加攪拌，取出茶包;最後加入蜂蜜略攪即可飲用。

紅糖薑茶

材料：紅糖、金絲棗、姜

做法：將紅糖、無核金絲棗、薑片放入燉煮的容器中;加入適量清水燉煮半個小時即可。

相信一般家庭里都會準備生薑的，因為不管是包餃子還是炒菜，很多人都喜歡放一點姜，如果你想要改善睡眠，或是想要減肥，都可以用生薑來幫忙哦，千萬不要浪費這種省錢的減肥方法。

生薑的作用

1、降溫提神 增進食慾：

因為姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、檸檬醛和芳香等油性的揮髮油;還有姜辣素、樹脂、澱粉和纖維等。所以,姜在炎熱時節有興奮、排汗降溫、提神等作用;可緩解疲勞、乏力、厭食、失眠、腹脹、腹痛等癥狀;生薑還有健胃,增進食慾的作用,夏令氣候炎熱,唾液、胃液的分泌會減少,因而影響人的食慾,如果在吃飯時食用幾片生薑,會增進食慾;生薑對胃病亦有緩解或止痛作用,胃炎及胃十二指腸潰瘍所引發的疼痛、嘔吐、泛酸、飢餓感等用生薑50克煎水喝,可使癥狀迅速消除。

2、抗菌防病 治療腸炎：

美國和丹麥的科學家通過試驗證實,生薑乾粉可緩解暈動病之頭痛、眩暈、噁心、嘔吐等癥狀,有效率達90%左右,且藥效可持續4小時以上。民間用吃生薑的辦法防止暈車、暈船,有的用生薑片貼內關穴,有明顯的防暈效果。

盛夏季節,細菌生長繁殖異常活躍,容易污染食物而引起急性腸胃炎,此時適當吃些生薑或用乾薑加茶用沸水沖泡后飲用,能起到防治作用。科學家通過研究發現,生薑能起到某些抗菌素的作用,尤其對沙門氏菌效果明顯。生薑還有殺滅口腔致病菌和腸道致病菌的作用,用生薑水含漱治療口臭和牙周炎,療效顯著。

3、開胃健脾 防暑救急：

夏天,人們貪涼,喜愛電扇空調對著吹,很容易受寒,引起感冒。這時及時喝點薑糖水,將有助於驅逐體內風寒。中醫認為生薑能「通神明」,即提神醒腦。夏季中暑昏厥不省人事時,用薑汁一杯灌下,能使病人很快醒過來。對一般暑熱,表現為頭昏、心悸及胸悶噁心的病人,適當吃點生薑湯大有裨益。我國傳統的防暑中成藥——人丹,裡面就含有生薑的成分,目的就是驅風健胃和提神醒腦。