有人問小編，聽說牙刷必須3個月一換，是嗎？

美國牙科學會（ADA）建議，3～4 個月至少需要更換一把牙刷。

但是，這個時間也不是絕對的。

如果你每吃一頓就要刷一次牙（一天吃幾頓刷幾次，牙刷使用頻次多），或者比較懶，晚上經常忽略刷牙（早晚最基本的兩次刷牙任務你只完成一半，牙刷相對使用少）；有的人刷牙動作輕，有人又很用勁，那3個月換不換就另當別論了~

3個信號提醒你：舊牙刷必須扔！

每天事情那麼多，誰會把買牙刷的時間記得那麼清楚，誰又能記得准准地換牙刷？！懶人總有懶辦法，只要看到牙刷出現3種情況，你記住，這是換牙刷的信號！

• 刷毛間距變大

注意，新買的牙刷刷毛都是整整齊齊的，刷毛比較密實，刷完牙后感覺特別乾淨，當你發現刷毛中間的間距變大，污垢是比較容易殘留的。

• 刷毛變形

刷毛有一種嚴重變形情況，就像頂一頭爆炸頭一樣的那種，已經東倒西歪；還有一種比較輕度的狀況，需要你仔細觀察一下，刷毛的尖尖出現變形、變軟、變塌，用這種的只能說清潔作用大不如前~

牙刷根部顏色變深、積黃

牙刷用著用著，如果發現牙刷根部的顏色比以前深，或者有的會有一些發黃的物質積在下面，千萬別以為這是牙膏沒沖乾淨（其實刷完牙沖乾淨牙刷真的很重要），這是污垢積蓄的後果，必然藏了很多細菌！

如果刷毛是彩色的，發現顏色變淡，也要注意換換換了哦~

特別提醒：牙刷三四個月一換是基本的，但你也要根據個人的實際情況來判斷；如果有一段時間免疫力差，需要你更勤快點地換牙刷；家有熊孩子，如果有咬刷毛的習慣，那你更要換得勤一些~

說完換牙刷的事了，來給大家再說說買牙刷、用牙刷過程中的常見問題，目測一大撥人都和小編一樣有此疑問~

1、 軟毛牙刷一定好嗎？

其實，每次站在超市牙刷區，小編都要比較半天。以前喜歡用硬毛的，覺得刷的好乾凈，用過之後整個嘴巴都很清爽；現在呢，又喜歡用軟毛，刷起來的感覺很好，感覺能深入一些硬毛進不去的死角…….

聽著啊，雖然覺得硬毛的牙刷刷的很乾凈，但是不建議大家用，刷毛太硬容易損傷牙體、牙齦；同時，也不建議大家用超軟、特軟的，太軟則不利於牙齒表面附著緊密的食物殘渣刷下來。

建議：中毛、一般軟毛就比較適中，用這種就好~

2、 電動牙刷真的比手動的好嗎？

電動牙刷，哼哼，小編總覺得很適合懶人。前段時間買了支，本來是想感受下高科技帶來的便利，其實就用了兩次，總感覺自己不會用來刷牙啊（原諒我太笨），現在成擺件了~

那麼，電動牙刷真的就比手動的好嗎？我只能給你說貴！

拋開價格，電動牙刷確實利用超聲波來震動刷毛，比我們手動的要均勻、清潔頻率更快，對於一些不喜歡刷牙的小朋友來說，電動的比較新奇，可能會讓他們愛上刷牙；對於一些身體不便的人，電動的使用起來比較便利~

總之，只要你認真刷牙、正確刷牙，不管是電動的還是手動的，都可以幫助我們清潔牙齒。說句大實話，你有錢你就買電動的，沒錢咱就用手動的，也不差什麼，O(∩_∩)O哈哈~

3、 刷完牙，牙刷頭朝上放，還是朝下放？

刷完牙，有兩個事情要特別提醒大家注意，一是需要你很徹底地將牙刷沖洗乾淨，有的人著急忙慌地隨便涮兩下就放著了；第二，就是涮完牙刷后，注意牙刷頭朝上還是朝下的擺放問題。

頭朝上：這是個特別好的習慣

牙刷頭朝上擺放，牙刷殘留的水分會隨重力作用往下滴，即使裡面還有少量泡沫和污垢，也會隨著水從牙刷里滴走，不至於存留在牙刷底部。

特別提醒：朝下擺放最好能使刷毛斜著朝下。

頭朝下：今天就要改正啦~

牙刷一旦沒有清洗乾淨，殘留的泡沫就會連同水分一起積聚在刷毛底部。水分蒸發后，刷毛底部殘存的就是泡沫裡帶有的污垢和細菌。