健康｜早餐喝豆漿美味又營養 但這五類人不宜喝豆漿
很多人吃早餐的習慣都是每天早餐一杯豆漿，可是，有的人不適合喝豆漿的，你們都知道嗎？那麼到底哪些人不適合喝豆漿呢？
1、腸胃不好的人
豆漿性偏寒，容易消化不良的人要少喝。豆漿在酶的作用下會產氣，腸胃不好的人喝多了會出現腹脹、腹瀉的情況。
2、痛風的人
豆漿是大豆製成的，大豆中富含嘌呤。豆漿喝多了會加劇痛風情況。
3、缺鋅的人
豆類中含有抑製劑、皂角素和外源凝集素等這些對人體不利的物質。如果一定喝豆漿，那平時要注意從其他食物中攝取微量元素鋅。
4、正在服用抗生素的人群
豆漿會與紅霉素等抗生素髮生化學反應，所以兩者不能一起進食，建議隔一個小時以上進食。
5、做完手術的人
剛做完手術或者患其他病的病人腸胃一般不太好，豆漿還是少喝為宜。
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