紅酒減肥，讓你瘦到尖叫~
一杯紅酒加幾片乳酪，卻可以讓你既滿足口感又達到瘦身目的
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紅酒酸奶
由於工作繁忙、生活壓力大，許多白領女性都存在消化不良、便秘等問題。專家認為，便秘容易造成人頭暈、腹脹、身材肥胖。想要消除便秘癥狀，除了每天食用一定量的蔬菜、水果和粗糧之外，葡萄酒加酸奶其實也是不錯的「藥方」。
眾所周知，葡萄酒是天然的美容佳品，酸奶富含有益菌可以幫助消化，將二者混合調配后一同服下，達到美體瘦身的功效。
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紅酒乳酪
對於一些喜愛奶製品的女性來說，要通過控制飲食尤其是少吃奶製品來減肥，簡直是一件十分痛苦之事。不過，一杯紅酒加幾片乳酪，卻可以讓你既滿足口感又達到瘦身目的。方法很簡單：在每晚臨睡前半小時至一小時間，來上一小杯紅酒，再食用幾小片全脂高鈣乳酪就行。此減肥方法有助於提高體內新陳代謝，可以很好地消耗腰部、腹部和臀部多餘的脂肪。
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紅酒煮烏梅
紅酒減肥法我們並不陌生，但也許你並不知道烏梅減肥法，烏梅具有促進腸道蠕動的作用，可以預防便秘，紅酒是女性美容養顏的聖品，也是減肥瘦身的不二選擇，將紅酒與烏梅搭配食用，就是這次介紹的紅酒烏梅減肥法，用紅酒來煮烏梅，一天吃幾顆就夠。紅酒煮烏梅的
製作方法：
材料：烏梅200克（約20顆）、紅酒300毫升，烏梅與紅酒的比例大約為1:1.5。
1、先將烏梅放到鍋中，倒入紅酒，腌制30-40分鐘，讓烏梅徹底吸收紅酒；
2、然後不要蓋蓋子，用中火加熱30秒，待酒精揮發出來；
3、等酒精的香氣揮發得差不多，蓋上蓋子用小火煮7-8分鐘；
4、這時有一部分紅酒會蒸發掉，剩餘少量，就可以關掉火。作為小吃每天吃4-5顆。
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西芹紅酒沙拉美味又減肥
原料：葡萄乾、西芹、洋蔥、青椒、熟瓜子仁。
輔料：紅酒、醋、胡椒粉、鹽、雞精。
1、將西芹切丁，茄子切丁，西紅柿切丁，青椒切丁，洋蔥切丁；
2、西芹飛水撈出過涼；
3、茄丁用油煸透出鍋；
4、將所有原料拌在一起加少許鹽、紅酒、胡椒粉、雞精、醋。