推薦低卡路里的零食，附贈卡路里指數

1、楊梅（30卡）

很多梅肉，什麼話梅烏梅制過的相信我，熱量都很高啊！！！雖說梅子是低脂肪，但是低脂肪並不意味卡路里就低啊，所以我還是很推薦大家吃楊梅的！！因為它熱量真心不高！！眾多梅子中穩妥妥脫穎而出。酸酸甜甜的，梅子不就愛這個味嗎？

2、青梅

順便給大家再推一種青梅好了，淘寶這麼多酵素梅原料其實都是青梅啊！！論包裝的重要性。。。所以不得不說它也是低卡低脂的代表了，青梅的話吃起來就比較脆了，畢竟也是很大顆的，啃的時候特別過癮。

3、龜苓膏（30卡）

龜苓膏大家其實也都知道，現在天氣變冷了的，吃著太涼可以微波爐加熱或者自製點奶茶什麼的放進去煮一下。奶茶用紅茶和純牛奶自己煮就好，相比外面賣的卡路里其實也特別低。來上一杯，舒服啊~~吼吼

11、陳皮（90卡）

哈哈哈，是不是很神奇還有這個！！小時候一直特別喜歡吃陳皮，因為梅子有核我懶。_(:з」∠)_陳皮又沒有梅子那麼酸，同時又有桔子的清香味，哎喲，反正真的特別愛吃，特別開胃！就是吃著吃著覺得反而會有點餓是腫么個情況。。

12、海苔

怎麼說呢，我覺得海苔是個被誤解的低卡零食。因為我查了一下，發現熱量一點也不低。。為什麼說他低卡呢。。充其量是重量很輕而已，一袋吃完也就25克，但是你要是吃上個一整袋100克，我跟你港哦，300多卡呢！！

13、凍干水果

這種脫水的水果我也想說是被誤解的低卡，跟芒果乾一樣，熱量也不低的啊！！但是，他脂肪含量低倒是真的，畢竟是水果。偶爾吃吃也是可以滴，蘋果和草莓我是最愛了！！非常酥脆，就是覺得脫水了以後會變得酸一些，不知道是不是我個人感覺。

14、小饅頭

奶香味真的非常足啊！！小饅頭還就是旺仔的我覺得好吃，就跟吃芝麻糊只吃南方一樣。其他的都走開啦！這個也是屬於低脂的代表，並不是低卡路里哈！！反正我就是喜歡吃，一顆顆往嘴裡丟，是時候表演一波嘴巴接不住的技術了！

15、果丹皮

山楂製品，酸酸的猴猴吃啊！！小時候奶奶最愛給我塞這個了，一個透明糖果袋兩頭一絞。吃的時候喜歡把它展開慢慢啃，哈哈哈。山楂基本也是不含脂肪的，不對就是沒有脂肪！！不過還是有熱量的。

16、魷魚絲

誰說低卡的不能有肉咩！誰說零食不能吃肉！！魷魚是我首推啊！！超級愛吃啊！！特別吃魷魚絲的時候，邊吃邊撕。好吧。。它也只能算低脂，熱量200多卡勉強接受，還是不能多吃的系列。哎，作為一個怕長胖的吃貨真的不容易。

碼字好累，讓我歇會。給大家祭出一款黑科技！！

17.鱈魚片

減肥時期肉類零食親爹！！低脂低熱量高蛋白。是不是很棒！！而且鱈魚片真心好吃啊！！酥酥脆脆香香的，嚼起來還有點韌勁。重點人家低熱量啊！！肉類哪個熱量不高，它熱量低啊！！而且它好吃啊啊！！

18、豬皮（80卡）

又是一大首推黑科技，非他莫屬啊！！熱量也是特別低啊！！滿滿的膠原蛋白啊！！泡椒味絕對是真愛啊！！