正兒八經的說一說韭菜到底能不能壯陽！
韭菜，別名：豐本、草鍾乳、起陽草、懶人菜、長生韭、壯陽草、扁菜等；有沒有注意到「起陽草」和「壯陽草」這兩個別名呢？
一直以來，談起韭菜，人們總能聯想到壯陽，韭菜到底能不能壯陽呢？今天，我們就來正經的聊一聊韭菜！
先來看一些古籍中記載的關於韭菜的功效有什麼說法：
《本草綱目》：「生汁主上氣，喘息欲絕，解肉脯毒。煮汁飲，能止消咳盜汗。韭籽補肝及命門，治小便頻數，遺尿。」
《本草拾遺》：「溫中，下氣，補虛，調和腑臟，令人能食，益陽，止泄臼膿、腹冷痛，並煮食之。葉及根生搗絞汁服，解藥毒，療狂狗咬人慾發者；亦殺諸蛇、虺、蠍、惡蟲毒。」
兩本典籍分別有提到「治小便頻數，遺尿」和「益陽」的功效，不過解釋到男性功能上難免有些牽強。
那我們再來看韭菜是不是含有某種特別的營養素對男性功能有所幫助呢？
營養成分表
| 項目 | 數據/100g | NRVs(%) | 項目 | 數據/100g | NRVs(%) |
|---|---|---|---|---|---|
| 熱量 | 29kcal | 1.5 | 膳食纖維 | 1.4g | 5.6 |
| 蛋白質 | 2.4g | 4.0 | 鈣 | 42mg | 5.3 |
| 碳水化合物 | 4.6g | 1.5 | 鐵 | 1.6mg | 10.7 |
| 脂肪 | 0.4g | 0.7 | 鈉 | 8.1mg | 0.4 |
| 飽和脂肪 | 0.0g | 0.0 | 鉀 | 247mg | 12.5 |
| 膽固醇 | 0.0mg | 0.0 | 鋅 | 0.43mg | 0.05 |
| 維生素A | 235ug | — | 錳 | 0.43mg | 0.05 |
| 維生素C | 24mg | 0.03 | 銅 | 0.08mg | 0.01 |
相比其他食物，韭菜中不含任何一種特殊成分可以使其起到壯陽作用！！！
有人說含有鋅啊。是的，從目前的實驗報道來看，鋅的主要作用在於促進雄性器官的正常發育，並維持精子的活性。可是注意到含量了嗎，每100克韭菜含鋅量只有0.43mg左右，而同等重量的生蚝含鋅71mg，香菇8.6mg，滿意了嗎？
不管怎麼樣，韭菜作為一種美食還是非常受大家歡迎的，至於說壯陽，作為安慰劑我覺得是再合適不過了。