補血降壓芹菜粥
食材：粳米150克，芹菜適量，冰糖適量，食鹽適量。
製作方法：第一步，將粳米淘洗乾淨以後再浸泡30分鐘。
第二步，芹菜洗凈切段備用。
第三步，將粳米放入鍋中煮沸以後再轉小火煮60分鐘，最後加入備好的芹菜段和冰糖至粳米軟爛粘稠即可。
食效：補血，降壓。
食材：粳米150克，芹菜適量，冰糖適量，食鹽適量。
製作方法：第一步，將粳米淘洗乾淨以後再浸泡30分鐘。
第二步，芹菜洗凈切段備用。
第三步，將粳米放入鍋中煮沸以後再轉小火煮60分鐘，最後加入備好的芹菜段和冰糖至粳米軟爛粘稠即可。
食效：補血，降壓。