敏感肌的肌膚保養：如何緩解肌膚的刺激反應
無論你的肌膚是否有過敏傾向，都可能有過在臉部或身體使用保養品及彩妝品后，出現不良反應的經驗。有時你能判斷是哪種產品造成的，停用一兩天後，狀況就會改善。但大多數的狀況是，即便你停用了，肌膚刺激仍舊持續數天或幾個月。此時，該如何緩解肌膚的刺激反應呢？要避免以下幾個步驟：
步驟一【避免】問題成份
找出引起肌膚問題的產品或成份並且停用。有時很容易，例如，你用了一款新的遮瑕膏，幾個小時候，使用的部位肌膚變紅、發癢而且腫起來，很明顯的是遮瑕膏的問題。不過，也不是每次都那麽容易判斷。困難的點在於有很多肌膚反應並非那麽即時。肌膚產生不良反應的時間有時可能數周、數個月。而且，算一算女性每天用到的保養品數量，這也難怪，要明確指出哪一項是造成肌膚不良反應的真兇，還真有難度！讓情況複雜的是，造成肌膚不良反應的往往不是單一產品，而是不同產品的組合引起的 ，比如像上述的例子，可能遮瑕膏沒有問題，但是當遮瑕膏、粉底液和保濕產品一連串使用之後才導致肌膚狀況的。像這時候關鍵就是不要慌，要有足夠耐心，你必需要諮詢專家給出解決方案，哪些產品的組合，會讓肌膚引起不適反應，並調整使用流程。
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步驟二【避免】會傷害肌膚的舉動
-過度磨砂（如：含有氧化鋁晶體、核桃殼或浮石）
-含有刺激成份的化妝水（酒精及薄荷醇是主要元兇）
-清潔儀器或輔助物品（如：海綿、絲瓜絡、洗臉機等）
-溫度過冷或過熱的水
-長時間蒸臉或冰敷
-含香料的保養品
-洗面皂或含皂洗面乳
此外，在選購保養產品前也可以從成份字典檢索哪些是會造成刺激的成份。
另外還要提醒你！當你的肌膚正面臨了過敏的問題時，除了避免上述成分，也請千萬不要在患部使用含水量較高的產品，甚至是果酸、水楊酸、肌膚亮白等好成份，在此時都只會造成刺激及問題惡化，需要先暫停使用。
皮膚刺激不是一件好事
很多人認為肌膚的狀況不佳，是因為保養不足或是保養品的效果不好，其實，真正傷害肌膚、影響肌膚的正是這些刺激的成分及行為。
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以下一些驚人的事實，你將會了解為何肌膚正不斷惡化：
- 每日慢性的刺激會逐漸瓦解讓肌膚光滑、緊緻及健康的物質（例如膠原蛋白）。
-刺激會損害肌膚修復的功能，也會抵制讓肌膚看起來顯得年輕的物質。
-使用到刺激成份往往會讓健康的肌膚變得脆弱敏感並且有異常的反應。
- 對油性膚質而言，使用不良成份會造成毛孔底部的神經末稍過度刺激，就如你所猜的，只會導致分泌更多的油脂。
- 無論你是否在肌膚上看見任何反應或過敏癥狀，其實很多情況是悄悄的在肌膚底下發酵。你可能在一年後才發現膚色變得不勻、毛孔變粗大以及其它肌膚問題。
從以上狀況可以得知，大多數肌膚產生的不良反應，刺激性成分是罪魁禍首，尤其是香料，即便天然或合成的都一樣。