餐前？隨餐？餐后？澳洲保健品什麼時候吃？
餐前？隨餐？餐后？
早上？中午？晚上？
經期、懷孕、哺乳期能吃嗎？
只要買過保健品的小夥伴
肯定都有這樣的煩惱
不知道怎麼服用才是最好的
如果保健品服用時間不合適，可能對吸收程度有影響，或效果相互影響抵消。既然買了保健品，那就是希望能最好地吸收，能發揮保健品最大的功效。
所以，還是好好的按照時間來服用，才是最好的~
保健品雖然有效果
但不是靈丹妙藥
不是一服用，就能馬上見效
需要堅持服用
長期服用，效果才會更好
如何服用澳洲保健品
◆隨餐原因：
澳洲保健品大多是脂溶性的，只有混合飯菜里的油脂，才能更好的溶解，有利於人體的吸收。一般隨餐服用的藥品，需胃腸中有一定的脂肪含量才可正常吸收，達到既定的濃度。
◆隨餐時間：
隨餐服用就是跟飯同時吃，能增加脂溶性藥物的吸收。
Advertisements
◆飯後時間：
隨餐服用是指午餐或晚餐吃完后，即可服用。早餐一般不算，因為油水不多。時間沒有特殊限定，最好在15分鐘以內。
◆溫水or冷水？
膠囊產品最好冷水吞服，片劑或顆粒狀的溫水吞服。剛吃完葯后，最好不要馬上大量飲水，因為會降低胃腸中的脂肪濃度。
◆保健品服用禁忌：
隨餐服用雖然是將藥物和飯搭配同吃，但不要把藥物碾碎后混在飯里；而是就餐時和藥物一起服用，尤其是在口服降糖葯，而胃藥中也有些是這樣服的。
其他一些產品則是為了增加脂溶性藥物的吸收，所以需要搭配食物一起服用。空腹服用雖然不會有什麼不良影響，但是對吸收效果會有一定的阻礙。
>>>需隨餐服用<<<
深海魚油
調節血脂，清理血栓；預防關節炎、緩解痛風、哮喘；預防老年痴呆症、營養大腦、改善記憶。改善視力、防治老花眼。維護視網膜。
Advertisements
經期、孕期、哺乳期均可服用
葡萄籽
女性保養，護膚美白，調節血脂，脂肪乳化；防止膽固醇，促進毛細血管通暢，防便秘，抗過敏。
孕期、備孕，哺乳期慎用
複合維生素
可保護機體免受變異細菌的侵害，提高免疫力，防止感冒和流感，免受環境污染以及吸煙帶來的傷害，減輕壓力。
經期、孕期、哺乳期均可服用
月見草油
減少黃褐斑、粉刺；緩解腫塊、豐胸挺乳；潤腸通便；促進心腦健康；讓皮膚細膩光澤；調節內分泌，使經期平衡。
經期、孕期、哺乳期均需慎用
蜂膠
增強免疫，防流感，少生病；營養肌膚，延緩衰老，預防心血管疾病；保護肝臟，抑制肝炎病毒；抗疲勞，降血糖，調血脂。
其他需隨餐服用
輔酶Q10、關節靈、骨膠原、西芹籽
>>>需飯後立即服用<<<
膠原蛋白
肌膚問題的根源是膠原蛋白在流失！能促進血液循環，改善貧血，溫如補血，改善手腳冰涼，改善膚色，促進皮膚細胞再生。
經期、孕期、哺乳期均可服用
護肝片
調節內分泌；抗氧化；保護肝臟；調節膽汁分泌；抑制肝炎病毒；改善新陳代謝。
經期、孕期、哺乳期需慎用
>>>需早餐前服用<<<
葉綠素
具有造血功能，美顏美膚，脫臭，降低膽固醇，提供維生素，促進傷口癒合，抗過敏；維持酶的活性，抗突變，抗癌，抗衰老，促進消化，改善便秘。
經期、孕期、哺乳期均可服用
>>>隨時可以服用<<<
蔓越莓
肌膚問題的根源是膠原蛋白在流失！能促進血液循環，改善貧血，溫如補血，改善手腳冰涼，改善膚色，促進皮膚細胞再生。
經期、孕期、哺乳期需慎用
卵磷脂
維護身體新陳代謝；促進大腦發育；保護細胞健康；降解脂肪；改善膽固醇含量；改善記憶。
>>>需睡前服用<<<
樂康膏
排毒膏，促消化，潤腸，防便秘，除口臭，淡斑，下火，美肌。
經期、孕期、哺乳期需慎用
睡眠片
草本促睡眠，健康安全，針對所有隨眠問題，尤其擅長有效解決，更年期婦女的睡眠問題。緩解失眠和睡眠不安等癥狀。
經期、孕期、哺乳期需慎用
愛自己的寶寶們注意嘍
也別忘了分享給媽媽和閨蜜們
暖男們也可以關注一下哦～～
