空腹不能吃這6種食物哦,你中招了嗎?
新華網昆明3月13日專電(記者 李倩)專家指出,不少食物若空腹吃下去,有時還沒被消化吸收便很快排泄或刺激腸胃從而引起身體不適,必須要注意。
雲南省健康教育專家熊世傑介紹,空腹忌吃糖。空腹吃糖易引起蛋白質聚糖作用,有損對各種蛋白質的吸收,導致動脈粥樣硬化症,影響腎與血液循環的正常機能。而且空腹吃糖可使血液中血糖暫時過高,引起眼病。
空腹忌吃大蒜
大蒜含有大蒜素,它的辣味會刺激腸壁,使腸壁血管充血、水腫和組織液分泌過多,引起急性胃炎。
空腹忌吃香蕉
香蕉中含有鎂,空腹吃會使血液中含鎂量驟然升高,血液中鎂與鈣的比例失調對心血管產生抑制作用,不利健康。
空腹忌吃番茄
番茄含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分,容易與胃酸發生化學反應,凝結成不易溶解的塊狀物。這些塊狀物會堵塞胃的出口——幽門,使胃內壓力升高,造成急性胃擴張而感到胃脹疼痛。
Advertisements
空腹忌吃柿子
空腹食用柿子容易與胃酸結合凝成難於溶解的硬塊,引起胃脘痛、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍、甚至胃穿孔、胃出血等。
空腹忌吃桔子
桔子汁含有大量糖分和有機酸,空腹吃會刺激胃黏膜,使脾胃滿悶,嗝酸。
關注「食安香洲」微信公眾號或今日頭條號,了解更多食葯知識及動態
素材:食安瀋陽
編輯:香洲FDA團隊
運營人員: 馬文晶 MZ012