油性皮膚出油的原因和解決辦法

油性皮膚出油多，的確困擾著很多朋友，今天就聊聊出油多的問題。

油性皮膚

一、油性皮膚特徵：

皮脂分泌旺盛，多數人膚色偏深，毛孔粗大、皮膚油膩光亮，甚至可以出現桔皮樣外觀，很容易粘附灰塵和污物，引起皮膚的感染與痤瘡等。油性皮膚不易起皺紋，對外界刺激耐受力較強，用紙巾擦拭呈透明狀。

二、原因和解決辦法：

1、高溫：

夏季溫度非常高，所以好像在夏季里，油性皮膚的人會突然的多起來，這是什麼原理呢？如果你見過烤肉，你就會明白了，肉在鐵板上烤一會兒，肉的表面就會有油脂滲出，這道理是相通的，人體也是一樣，外界溫度太高使皮膚溫度升高，於是就會刺激皮脂腺分泌大量油脂，那這些油脂是哪來得呢？當然是身體里的脂肪了，不可能憑空出現油脂。其實這只是溫度太高，導致油脂的被迫滲出，至於大多數人說這是為了保護皮膚，我不太認同，因為還有很多人不出油啊，難道他（她）們的皮膚就會損傷嗎？

解決辦法：在夏季控油的根本就是降低體溫，使自己涼快下來，多喝水，不要長時間暴露在陽光下。

2、內分泌失調：

造成內分泌失調的原因有很多，比如熬夜、抽煙喝酒、藥物、精神壓力、抑鬱等等，這些都會影響女性的內分泌紊亂，從而導致皮膚突然出油狀況加劇。

解決辦法：養成良好的生活習慣，調整好心態。

3、光照：

無論是太陽光還是燈光或電腦電視等設備的光照，這些都會導致皮膚受到刺激而油脂分泌過度，尤其是電腦熒屏的光和輻射，在現代女性中是最直接、最重要和接收時間最長的光照傷害，這也是為什麼眾多白領會面臨著皮膚油膩問題的原因。

解決辦法：減少與輻射源的接觸，或採取一些防輻射措施。

4、飲食：

因為飲食習慣中保持著大量刺激皮脂分泌的食物，比如豆質品，而高溫烹煮是習慣，基本上不吃生的蔬菜和肉類，這些放了大量油烹飪的食物，經過高溫而缺乏維生素的食物，不會幫助清除體內的垃圾，反而會存留在體內而導致刺激皮膚油脂分泌。

解決辦法：減少油脂的攝入，葷素搭配，注意飲食平衡。

三、總結：

如果皮膚出油多，那就要注意多補充水分，多喝水，臉上也可以用爽膚水之類的，但最重要的還是體內補水；養成良好的生活工作習慣，不熬夜、不抽煙、不酗酒；少接觸輻射源；少吃油脂含量高的食物，少吃油炸食品，多運動。

至於說有些朋友皮膚出油太多的，應該是皮脂腺比正常人的要發達，皮脂腺導管粗一些，所以出的油會比正常人要多。

這個和消化不良沒有關係，和內分泌有些關係，和皮膚有關係。平常可以用吸油紙把油擦去，因為臉上的油脂會吸附灰塵，進而堵塞毛孔，容易長痘痘。