想讓孩子不近視，請你跟我這樣做

在讀書期間，相信很多人都會有這種疑惑,有些人自小學起就玩遊戲看電視，但是視力從沒變過。而我從小不過是喜歡看看書，初中就帶上了眼鏡，醫生說如果我從小玩遊戲看電視，可能小學就要戴眼鏡了。這時候我的內心是多麼的崩潰，那麼問題來了，這是為什麼呢？什麼原因呢？假如現在就告訴您，寶寶的視力從娘胎起就可以得到關注，估計很多孕媽都會在孕期做足功課吧！

那麼，如何才能幫助寶寶遺傳到好的視力因子呢？首先孕媽得知道影響寶寶視力的幾大關鍵因素：

來自父母和家族的遺傳因素，如果父母有一方本身視力不好的，那麼孩子眼睛近視的幾率就會大大增強，比如像我就是一個例子。但是也不意味著，父母視力好，孩子視力就一定好

2、全面均衡營養

在孕期，母體所獲取的營養是否全面均衡會關係到胎兒的健康發育。假如在孕期攝入營養元素不足，尤其是DHA嚴重缺乏就很可能導致胎兒視神經發育先天不足。對於孕期有嚴重孕吐反應的，建議不要因為怕吐而拒絕進食，哪怕吃不下，也要堅持再吃，可以試著少吃多餐，只有自身營養充足了才能讓胎兒汲取到足夠的營養。同時切忌挑食、偏食，或者食物過於單一，日常生活要多吃富含DHA的食物，比如魚類、堅果類、蛋類等。

3、孕婦的情緒變化

在懷孕期間如果孕婦情緒很差，肯定就會影響到胎兒的食慾和精神狀態，一旦胎兒從母體內獲得不到充足的營養后，便不利於胎兒正常的生長發育。快樂的情緒會傳遞，同樣差的情緒也會讓胎兒煩躁不安，影響到胎兒的穩定發展，嚴重的還可能會導致胎兒早產、缺陷、孕婦流產等狀況出現。

4、預防疾病

建議準備要孩子的夫妻，在孕前要提前做好體檢，男士要提前戒煙戒酒，杜絕不良嗜好，早睡早起，養成好的作息習慣。孕前有糖尿病的女性，一定要謹遵醫囑備孕，血糖偏高胎兒的視力更容易受到影響。近視無法治癒，所以防患於未然很重要！為了讓孩子能夠有一雙良好視力的眼睛，孕媽媽們一定要早作打算哦！