墨魚這樣吃，閉經、痛經，宮寒，統統都能調理好！分享食療新方案

女性一旦閉經之後，就會給身體帶來諸多傷害，比如子宮會快速萎縮，女性身體的各方面機能會快速退化，值得一提的是，因為沒有心理準備，突然面臨這一切時會變得手足無措，所以要提前了解相關知識。

閉經的危害！

1、不孕

從不孕的角度看最重要的是確定早閉經的程度，第一度閉經一部分病人可出現排卵周期。第二度閉經體內雌激素水平很低，子宮內膜無增殖性變化，卵泡基本不發育。

2、骨質疏鬆和高血壓等

閉經危害出現一系列的更年期癥狀不說，絕經後婦女會骨質疏鬆，由於膽固醇、甘油三脂和低密度脂蛋白升高，還易導致動脈硬化、冠心病和高血壓的發生。

3、加速衰老

對於因卵巢早衰引起的閉經，會加速女性衰老，引起骨質疏鬆、心腦血管疾病、尿頻、尿痛、睡眠質量下降、夫妻生活不和諧等。而盲目節食引起的育齡女性閉經，不但會導致內分泌失常，還會使生殖器官發生萎縮，影響到生育功能。有什麼不懂得可以點擊我諮詢。

食療粥法：

墨魚香菇冬筍粥用料：干墨魚1隻，香菇、冬筍各50克，豬瘦肉、粳米各100克，胡椒粉1克，料酒10克，食鹽、味精各適量。

製作：將墨魚乾去骨，用溫水浸泡漲發，洗凈，切絲;豬肉、香菇、冬筍切絲備用。粳米淘凈，下鍋，加入 肉絲、墨魚、香菇、冬筍、料酒熬至熟爛，最後調入鹽、味精及胡椒粉即可。

功效：補益精氣，通調月經，收斂止血，美膚駐顏，適用於原發性閉經、白帶增多、面色無華症。點擊我，獲取更多食療方法

這個食療方法，不一定適合所有的人，一定要根據自己的情況來定。如果你有更好的方法，能夠幫助到姐妹保養卵巢、不過早閉經，請分享出來吧！感謝你們