婦科病萬能穴,女性都該知道的保健腧穴——三陰交

導言

現代有很多女性都會有月經不調、痛經等的癥狀,及時調理實是要事。之前的推送中我們介紹了治血相關的血海穴,與行血相關的婦科病症都多會用到。但說到婦科,怎能不談「婦科三陰交」呢。

三陰交穴

中醫認為,女性以血為本,血在女性一生中的地位是不言而喻的。女性的月經、白帶、懷孕、生產、哺乳一直到絕經,都離不開大量血的支持。五臟六腑中,脾為氣血生化的源泉,肝主藏血,腎主生殖。女性的很多疾病大都因肝、脾、腎三經有問題,而三陰交穴可以通調這三條經。難怪,人稱「婦科三陰交」。顧名思義,此穴對婦科病甚有療效,凡經期不順,白帶、月經過多或過少,經前綜合征,更年期綜合征等,皆可治療。

一穴多用

三陰交穴是脾經、腎經、肝經這三條陰經的交會穴,所以,此穴可以治三條經絡上的病症,真可謂一穴多用。中醫認為,脾主肌肉,隨著年齡的增長,人的肌肉逐漸變得鬆弛,從而顯現出老態,常揉三陰交可健脾,從而減緩肌肉變鬆弛的進程,使女性保持健康的肌肉狀態。

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三陰交穴是足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經這三條陰經的交集穴,故而得名。

【特別注意】

大家一定要記住,對於懷孕的女性,三陰交有引發流產的危險性,為禁用。另外,月經來潮后不要強烈刺激三陰交穴,否則可能引起經血增多。


【按揉法】

拇指或中指指端按壓對側三陰交,一壓一放為 1 次,適當配合按揉動作,使之有陣陣酸脹麻感,且麻感放射至膝蓋和足跟部位;或先順時針方向、再逆時針揉三陰交,持續 10 分鐘。

【叩擊法】

一手握拳有節奏地叩擊對側三陰交穴,20 次左右,交替進行。

【摩擦法】

手掌擦熱后摩擦三陰交穴,20 次左右。

按摩功效:

按摩三陰交穴不僅可以健脾益血、調肝補腎,還可以安神。中醫認為,三陰交穴主治:脾胃虛弱、消化不良、腹脹腸鳴、腹瀉、月經不調、痛經、崩漏、帶下、閉經、經前期綜合征、更年期綜合征、子宮脫垂、難產、產後血暈、濕疹、蕁麻疹、神經性皮炎、高血壓、糖尿病等病症。

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