熱身動作！無熱身，不健身！


在室內，在健身房健身是不是有點疲勞？換個環境吧！MAX帶肌友把健身搬到戶外！來，一組很棒的熱身動作，先熱熱身！

先跑一圈

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無熱身

不健身

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整理髮布／健身男神MAX

圖片來源新浪@徒手健身大叔 轉載請註明出處

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