第一次聽說，葡萄乾竟然有這麼多神奇的功效？！

葡萄乾是我們生活中非常常見的食物，但是就是這個常見的食物卻有著很多的神奇功效，下面就跟小編一起來看看吧！

1、滋補佳品

很多人都注重補鈣、補鐵，殊不知葡萄乾中的鐵和鈣含量十分豐富，可補血氣、暖腎，幫助改善貧血；葡萄乾中的多種礦物質和維生素、氨基酸，常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用。

2、改善氣血兩虛

對於女人來說，可以多吃一點葡萄。中醫認為，葡萄具有「補血強智利筋骨，健胃生津除煩渴，益氣逐水利小便，滋腎益肝好臉色」的功效，平常多吃葡萄，可以緩解手腳冰冷、腰痛等現象，提高免疫力。

3、抗氧化，防癌

葡萄乾中的類黃酮成分，有抗氧化作用，可清除體內自由基，抗衰老。近年研究還證明，葡萄乾中的白黎盧醇，可有效防止細胞癌變或抑制惡性腫瘤的增長。還能吸附腸道壁的毒素，促進排毒。

另外，如果女性經常有手腳冰涼、臉色蒼白的癥狀，可能是輕度貧血的表現，每天一把葡萄乾就可以改善。