滋養腎臟的瑜伽體式序列 既能養腎又美顏！
今天大師兄和大家分享一個對我們身體腎臟非常棒的瑜伽體式序列。
束角變體 更多的胸腔前推
馬里奇扭轉體式
伸展帶的船式
內女式 收束非常好
仰卧休息體式 腰背下墊抱枕
仰卧束腳 非常適合休息 享受完美時光
扭轉 膝蓋找腋窩
扭轉 大腿 身體 90度 大小腿90度
嬰兒式
大師兄寄語：一套非常好的瑜伽序列，滋養腎臟，美容養顏。跟著帥哥一起練習吧
今天大師兄和大家分享一個對我們身體腎臟非常棒的瑜伽體式序列。
束角變體 更多的胸腔前推
馬里奇扭轉體式
伸展帶的船式
內女式 收束非常好
仰卧休息體式 腰背下墊抱枕
仰卧束腳 非常適合休息 享受完美時光
扭轉 膝蓋找腋窩
扭轉 大腿 身體 90度 大小腿90度
嬰兒式
大師兄寄語：一套非常好的瑜伽序列，滋養腎臟，美容養顏。跟著帥哥一起練習吧