紅棗干吃太浪費了，這樣吃效果會翻倍！

一年之計在於春，春天是一個養生的好時節，對於女人來說，紅棗是養生過程之中必不可少的，你是否還在干吃紅棗？不要再干吃了，以下這些吃法更加好，更大程度地放大紅棗的滋補作用，想要好氣色就不要偷懶哦，一步步慢慢學習，相信在紅棗君的陪伴之下，過了這個春天之後，你會更加的美麗動人的！

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紅棗銀耳熬湯/止咳又潤肺

食材：紅棗：20顆，百合：適量，冰糖：60克(可根據各人的口味添減分量)

做法：把銀耳放在清水中發開，摘去蒂頭，撕成小塊，與紅棗、百合、冰糖一起放到鍋里，加水6碗，大火煮開后，改用文火再煮半個小時，即可熄火。

功效：唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗、百合、銀耳和冰糖一起煮湯，可止咳潤肺。尤其對於慢性支氣管炎，可以減輕痛苦。

雪白的銀耳可以讓你擁有水嫩的肌膚，滿滿的膠原蛋白哦，這是一朵帶著活力的銀耳，軟糯爽口，湯汁稠密，和親愛的TA一起分享這美妙的感覺吧。

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紅棗煮蛋/補血養顏

食材：紅棗10顆，雞蛋兩個，紅糖桂圓適量。

做法：紅棗加桂圓煲紅糖水，到棗爛、桂圓綿時，打只雞蛋；繼續用小火焐熟雞蛋。紅棗、桂圓和紅糖都有補血的功效，煮出的雞蛋很滋補。

功效：補血滋補，特別是女孩子來玩月經之後可以煲來吃。

來自新疆的和田大棗自然掛干，營養更加多，果肉更加香甜，皮薄肉厚，咬下去可是香糯有韌性，口感十足，肯定可以滿足你的小嘴巴哦。

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紅棗蒸木耳/駐顏祛斑

食材：選紅棗10顆，黑木耳15克，冰糖適量。

做法：紅棗要用清水泡約2小時，黑木耳用清水泡發就可以。將它們放碗內，加清水、冰糖，上籠蒸約1小時即成，非常美味。

功效：有一款點心，可以每日早、晚餐后各吃一次，有駐顏祛斑、健美豐肌的作用，並可以緩解面部黑斑、形瘦，就是蒸紅棗、木耳。

來自安徽的大別山，格外的美味，水泡后水質清澈，肉質有嚼勁，而且色澤很自然，氣味清香，帶給你豐富的營養。

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紅棗蜂蜜膏/預防助眠

食材：紅棗2斤，500g蜂蜜。

做法：準備兩斤紅棗，洗凈去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，於火上調勻取成棗膏，裝瓶備用。

功效：每次服15毫升，每日2次，連續服完，可防治失眠。如果晚上睡眠不好的話，臨睡前喝湯吃棗，有加快入睡的效果。

這是一場鳥語花香的初體驗，蜂蜜和紅棗的甜蜜組合，芳香營養，琥珀般的蜂蜜，晶瑩剔透，甜香得讓你入口難忘。

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紅棗泡生薑/養胃安神

食材:紅棗半斤，生薑半斤

做法：可以準備半斤紅棗和生薑，然後將甘草、丁香和沉香搗成粉末，然後加點鹽。

功效：每次15到25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數次。就有養血、健胃、安神的功效。

願這杯黑糖薑茶可以給你溫暖，在你最弱的那幾天，用溫水泡開即可，驅寒除濕效果格外的好，手腳冰冷的妹子喝了就會暖啦！