眼睛近視怎麼提高視力 保護眼睛提高視力的方法

近視是一件令人苦惱又無奈的事情，嚴重影響了生活水準，而且成年之後，視力是無法再恢復的。近視給也工作帶來很大的不便，長期帶眼鏡，使眼鏡看起來無神，長期有依賴性，度數越來越大，這裡介紹幾種方法可以有效的改善和恢復近視眼。所以兒童如果近視了，一定要讓他在成年之前盡最大可能將視力恢復了。那眼睛近視怎麼提高視力呢？

近視之後很多人都會迫不得已選擇戴眼鏡，但是這樣不僅會使視力不可抑制的加深還會使人頭暈目眩，時間長了眼睛變形影響美觀也是很有可能的。很多愛美的女性甚至男性會選擇佩戴隱形眼鏡，隱形眼鏡零距離接觸眼球，其危害可想而知。眼藥水雖然能短暫緩解眼疲勞與眼乾澀但畢竟是化學藥品，有些黑心的廠家為了節約成本還會使用不合格的添加劑，安全無法得到保障。有人說，現在可以選擇手術治療近視，我的好多朋友都做了手術也沒出現什麼問題。其實，手術治療不但費用高昂而且風險極大，這種風險帶來的後果是我們無法承受的，沒有什麼比失去光明更痛苦了。

眼睛近視怎麼提高視力？小編來介紹幾種簡單有效的護眼方法：

食養：多吃對視力有益的桂圓肉、山藥、胡蘿蔔、菠菜、番薯、芋頭、玉米、動物肝臟、牛肉、桑椹、紅棗等食物，或者以紅棗、人蔘、枸杞、菊花、羅漢果泡茶飲用，也可護眼。

按摩：熨目法早上起床后，先將雙手互相摩擦，待手搓熱后以手掌熨貼雙眼，反覆3次以後，再以食、中指輕輕按壓眼球，或按壓眼球四周。

水養：眼睛喜涼怕熱，若心火、肝火過盛，就會長眼垢、發乾、紅腫、充血，經常用流動的涼水洗臉可減少眼睛疾病，保護視力，增強眼睛對疾病的抵抗力。茶水熏眼對保護眼睛、恢復視力也有較大的幫助。

動養：讓眼球運動，使之得以鍛煉。具體做法是：兩腳分開與肩寬，挺胸站立，頭稍仰。瞪大雙眼，盡量使眼球不停轉動，先從右向左轉10次，再從左向右轉10次。休息10分鐘之後再重複上述運動，如此3遍。此方法能起到醒腦明目之功效。