靈芝抗癌真有那麼神？

基於大量靈芝抗腫瘤作用的學術及臨床研究的結論，及腫瘤人群急切的需求，人們自然而然都會去尋找一種最好的靈芝――野生靈芝，甚至是「千年靈芝」。的確，野生靈芝非常罕見，也的確，當下的社會乃至自然環境太過混亂，亦或是不良商家對野生靈芝神乎其神的吹噓，這樣的追求甚至上升到了一種對生命的信仰程度。事實要複雜得多，結果完全不然。

先看一組數字：《中國居民營養與慢性病狀況報告(2015)》顯示，我國癌症發病率明顯呈上升趨勢，監測當年新增癌症病例337.2萬，相當於每分鐘就有6.4個人得癌，發病率為10萬分之235，世標率為10萬分之181.1。

僅北京而言，戶籍居民惡性腫瘤發病率為315.8/10萬，從2004年至2013年，發病率年均增長1.9%。腫瘤發病中，肺癌持續位居男性惡性腫瘤發病率首位；乳腺癌持續居女性癌症發病率第一；甲狀腺癌高速增長，最新數據顯示肺癌男性發病率是女性的1.6倍。甲狀腺癌女性發病是男性的3倍。

毫無疑問，惡性腫瘤已成為導致居民死亡的「第一殺手」，超過了之前分列二、三位的腦血管病和心臟病。瞄準了這個「商機」，市場上一些靈芝孢子粉和靈芝孢子油被一些商家吹捧為「抗癌產品」。為此，真相君在網上搜索了一下關鍵詞「靈芝孢子粉和靈芝孢子油」，發現該產品宣稱，可以「治療腫瘤」，售價不菲。

真相君了解到，現實中有不少腫瘤患者對靈芝以及其產品都抱有一種幻想，以為吃了這些藥品或保健品，就可以治好腫瘤。

那麼問題來了，靈芝真的能抗癌嗎？

廣西醫科大學附屬腫瘤醫院副院長韋長元認為，市場上出售的很多靈芝頂多只是保健品，可以提高身體的免疫力，但其宣傳上卻稱能「抗癌」的功效遠被誇大。因為，目前野生靈芝已很少，市面上的靈芝絕大多數是人工培植的，其功效遠沒有宣傳的那麼神奇，治療腫瘤也沒多大效果，確切的抗癌作用還需進一步臨床證實。而癌症是一大類疾病的統稱，每種癌症的發病機制都不相同，因此不能簡單依靠某一類保健品抗癌，還應因人而異，具體病情具體分析。

而廣西中醫藥大學附屬瑞康醫院腫瘤科二區莫苑君醫生認為，從中醫上講，靈芝具有補益全身氣血的作用，扶正以抗癌。靈芝輔助治療癌症是通過扶助人體正氣、整體調節機體免疫力、改善生存質量而言。從西醫上講，靈芝是多孔菌科赤芝或紫芝的乾燥子實體，其化學成分主要含麥角甾醇、多種氨基酸、多肽及多糖類，靈芝在增強人體免疫力、調節血糖、控制血壓、輔助腫瘤放療、化療、保肝助眠等方面具有一定療效。

所以，迷信吃靈芝能防癌抗癌，甚至治癌的朋友趕緊醒醒吧！

專家介紹，美國飲食營養及癌症委員會的調查表明：結腸癌、乳腺癌、食管癌、胃癌及肺癌最有可能通過改變飲食習慣加以預防。事實上，合理的膳食，特別是植物類食品中含有各種各樣的防癌成分，可能對大部分癌都有預防作用。

大多數具有癌症預防作用的膳食主要是由植物來源的食物組成，是指富含營養素、膳食纖維(也富含非澱粉多聚糖)以及低能量的植物性食物為主的膳食。

非澱粉類蔬菜和水果由於能量密度低，有益於預防體重增加，可能對某些癌症的預防有益，包括綠葉蔬菜、西蘭花、茄子、油菜(不包括土豆、芋頭、白薯)。

非澱粉類根莖類和塊莖類食物包括胡蘿蔔、蕉青甘藍和蘿蔔，這些食物含有大量膳食纖維和各種微量元素，並且能量密度低，有利於保持健康體重，這些以及非動物來源的食物是專家重點推薦的每餐食品。

防癌五要點

有良好的心態應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞。可見壓力是重要的癌症誘因，中醫認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積；壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。

加強體育鍛煉，增強體質提高免疫力，多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。

生活要規律，生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化，容易患癌症。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱鹼性體質，使各種癌症疾病遠離自己。

不要食用被污染的食物，如被污染的水，農作物，家禽魚蛋，發霉的食品等，要吃一些綠色有機食品（特別是綠色蔬菜類），特別要防止病從口入。

每年主動做一次防癌檢查，每個人體內都有癌的基因細胞，但是不一定每個人都會得癌症。但當你的免疫功能低下的時候，正常的細胞減少，癌細胞就會增多。有腫瘤家族史的人最好一年檢查兩次身體；健康人則建議每年查一次。