「消化不良」就吃健胃消食片？小心加重病情！

很多人喜歡把健胃消食片作為治療消化不良，食欲不振的良藥。在日常生活中，有些人只要感覺胃脹、噯氣，就會服用幾粒健胃消食片，甚至於有人把飯後服用健胃消食片作為一種習慣，認為反正是中藥，吃點是沒有問題的。小編只能說：

這樣來理解健胃消食片，真的好嗎？！！

首先我們來看一下健胃消食片的作用吧：健胃消食片一般用於脾胃虛弱、消化不良等癥狀；但是對於胃陰虛的患者不適用，孕婦及哺乳期婦女慎用。

作為能夠幫助消化的中成藥，健胃消食片主要適用於脾胃有輕度虛弱，胃腸內蠕動遲緩的消化不良。一般對老人或兒童的生理性胃腸道蠕動緩慢或飲食過量等造成的積食，吃點健胃消食片可以起到比較明顯的幫助消化的作用。

如果胃腸道蠕動正常和沒有積食，卻經常吃健胃消食片，反而會降低脾胃腸道功能，影響脾胃腸道的動態平衡。所以，

正常人如果無消化不良癥狀，不應當隨意服用健胃消食片。

那麼消化不良哪些癥狀才可以服用健胃消食片呢？

脾胃虛弱引起的不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿、噁心厭食等才可以服用。

如果是胃陰虛（喜歡喝水）或脾胃濕熱、寒濕（大便不爽）引起的就不能服用，否則會加重口乾、大便乾燥或小便短少癥狀。

如果是急性胃炎、胃潰瘍、暴飲暴食引起的急性胃痛、腹脹、嘔吐等也不可以服用，否則不僅服用后無效，更重要的是還可能耽誤病情。

這裡要提醒大家的是，如果平時你的脾胃功能一直比較好，偶爾吃肉食或油膩的比較多造成的胃腹脹滿等消化不良癥狀時，吃些山楂丸或山楂片才更有效果。如果平時一直是脾胃比較虛弱的，並且有大便便溏的現象，建議你服用一段時間人蔘健脾丸或保和丸，以提高脾胃的消化能力。

注意，健胃消食片一般在飯後半小時內服用效果才最好哦！

不想吃藥，怎麼辦？

生活中常見的五種食物，可以有效的防止消化不良：

1、蘋果

蘋果具有止瀉和通便的功效。因為它含有鞣酸、有機鹼，具有收斂的作用，果膠又可以吸收毒素。如果寶寶患有輕度的腹瀉，吃蘋果便可以得到緩解。

同時，由於蘋果含有纖維素，又可以促進腸道蠕動，達到促進排便的效果。

做法：最有效的蘋果治療消化不良的做法是蒸蘋果。將去核的蘋果切成兩半，蒸10分鐘即可，如果寶寶牙齒還不太多，可以用勺子將其碾碎食用。

2、酸奶

酸奶中富含乳酸，可以將乳糖分解，從而促進消化。

做法：草莓蜂蜜酸奶。準備材料：酸奶200克、草莓5個、蜂蜜適量。將草莓切成小塊，加入酸奶攪拌，再加入蜂蜜即可。

3、西紅柿

西紅柿中富含有機酸，可以保護維生素C，使其在高溫中營養不被破壞。並且還具有番茄素，可以起到幫助消化、利尿、抑制細菌生長的作用。

4、大麥及大麥芽

大麥及大麥芽中富含維生素A、B、E以及澱粉酶、葡萄糖、蛋白質分解酶等，可以治療消化不良。做法：陳皮大麥飲。準備材料：大麥仁15克、陳皮30克。用清水煮陳皮5分鐘，加入大麥仁，轉小火煮5分鐘，關火，再蓋上蓋子燜一會即可。

5、橘子皮

橘皮含有揮髮油，因此可以有效增加胃液的分泌，從而促進消化。

做法：橘皮粥。準備材料：大米、銀耳、橘肉、枸杞、蜂蜜。將泡好的銀耳切細。橘子皮經水浸泡后切絲。大米煮開后加入橘皮、銀耳，轉文火30—40分鐘，最後加入枸杞、蜂蜜等。

關注微信訂閱號：妙手健康，海量專業且易懂的醫學健康類科普文章及視頻，還能免費諮詢專業醫生噢！福利送不停！

微信號：Drmiaoshou