得了乳腺炎乳頭疼痛難耐，產後該如何預防乳腺炎？

乳腺炎是常見的乳腺病，整個哺乳期，都可能出現乳腺炎，尤其是頭三個月最常見。羅女士自從得了乳腺炎，就感覺乳頭特別疼，餵奶的時候更疼，都沒有勇氣給寶寶餵奶了。可是不餵奶，乳汁就會積累在乳房裡，脹奶，甚至會比脹奶還難受。羅女士想知道產後為什麼會得乳腺炎，乳腺炎要如何去護理？

那麼什麼是產後乳腺炎？

也稱為哺乳期乳腺炎，是產褥期最長最常見的一種疾病，多是急性乳腺炎，多發生在產後3-4周，急性乳腺炎的致病菌一般為溶血性鏈球菌以及金黃色葡萄糖球菌，經過乳頭裂口或血性感染導致的。產媽應注意6個月後，寶寶長牙期，此時乳頭易受損，應小心謹慎；斷奶期也要警惕此病的發生。

產後乳腺炎的病因

1、先天性原因：由於先天性因素，如乳頭內陷，妨礙到餵奶的進行。

2、乳汁淤積：如果餵奶姿勢錯誤，奶水自然是無法完全吸出來，寶寶吸不到奶汁，越發用力吸吮，造成乳房皸裂，引起感染，或是乳汁沒得到及時的排空，造成乳汁淤積。

3、缺少保養：對於乳頭皮膚的保養不在意，寶寶的用力吸吮，會使得嬌嫩的乳頭皮膚皸裂，細菌通過此裂口侵入到體內。

4、乳管堵塞：初產婦的乳汁中含有比較多的脫落上皮細胞，更容易引起乳管的阻塞，使乳汁淤積加重。乳汁淤積會使腺組織變得脆弱，乳房易受到細菌攻擊，所以建議新媽一定要及時排空乳汁。

得了乳腺炎不僅會讓媽媽覺得很難受，也會影響寶寶的哺乳，那麼新媽該如何預防乳腺炎呢？

產前

1、如果自己是乳頭內陷者，需要用手擠出乳頭，按摩輕拉使乳頭歸於正常的位置。

2、懷孕末期，可用醫用酒精輕輕擦拭乳頭，如無法使用酒精，則用溫水擦拭，給乳房皮膚一個很好的保養。

產後

1、使用正確的餵奶姿勢，避免乳頭受到傷害，適當讓寶寶將乳頭吸的更深一點。

2、哺乳時，不要兩側乳房交替著吃，一定要先讓寶寶喝完一些，再喝另一側。如果媽媽的奶水很足，寶寶喝不完，一定要把脹奶乳房的乳汁擠掉，不要留在乳房裡，避免形成硬結造成乳腺炎。

3、建議不要穿有鋼托的胸罩，最好是穿專門的哺乳胸罩，以防鋼托的胸罩擠壓乳腺管，造成局部乳汁淤積，導致引起急性乳腺炎。

4、媽媽禁忌不要趴著睡覺，要側睡或仰躺著睡，以防擠壓乳房，造成急性乳腺炎，同時媽媽也要養成定時哺乳的習慣，不要讓寶寶含著乳頭睡覺。

5、注意乳頭的衛生清潔，餵奶前後，最好用清水擦拭，然後用毛巾將乳頭擦拭乾凈，保持乳頭乾淨清潔。

6、分娩后不宜過早催奶，一些剛生下寶寶的女性乳腺管還不暢通，加上寶寶吸吮力不強，大量奶水分泌易造成奶脹結塊，所以說催奶需要循序漸進的。

7、合理飲食：多吃富含無機鹽和維生素的食物，比如新鮮蔬菜瓜果，多食西紅柿、絲瓜、橘子等，忌食辛辣、刺激、油膩的食物。